Adica mai pe romaneste, cum si-o face omul cu mana lui – autosugestia, programarea neurolingvistica, sau pur si simplu programarea, perntru ca de, suntem pe jumatate masini (hardware).

Este evident de acum ca ho`oponopono nu spunea prostii, oricat de incredibil parea la acea vreme. Dupa ce piata a fost invadata de publicatii despre ‘legea atractiei’ si ‘the secret’ si rezonanta si tot felul de carti si cartzulii motivationale si privind dezvoltarea personala, dupa ce au aparut si glume pe aceasta tema, unele destul de acide cred ca e timpul sa ne asumam realitatea si sa ne punem osul la treaba. Unii au facut-o instinctiv, chiar inainte de a afla despre noile teorii. Nu ma mira sa vad ca si inainte foloseam inconstient anumite tehnici care acum se predau in NLP.

In cele ce urmeaza voi mentiona cateva tehnici pe care le voi comenta din perspectiva legii atractiei.

Legea atractiei

(live presentation transcript)

O scurta istorie a legii atractiei

1900 – William Walter Atkinson “Vibratiile gandurilo9r sau legea atractiei in lumea gandurilor”

1926 – Ernest Holmes “Idei primare asupra stiintei mintii”

1949 Raymond Hallywell “Lucrul cu Legea”

1992 – informatii despre LA s-au raspandit mai ales prin lucrarile si prelegerile lui Jerry si Esther Hicks

Din 2000 au fost scrise o multime de carti si articole despre LA si din ce in ce mai multi oameni ii inteleg importanta. Din ce in ce mai multi autori scriu despre LA pe masura ce mesajul se raspandeste si oamenii devin constienti.

Ce este deosebit la acest manual?

El are la baza sistemul de invatare programata, o  metoda de invatare activa si interactiva, care foloseste cuvintele cheie si exemplele concrete pentru a transmite direct rationamente. Unii ar putea spune ca NLP (programarea neurolingvistica) este de fapt manipulare mascata. Va asigur ca nu e mascata. Si daca aveti cunostinte minime de NLP sau macar daca ati citit despre programarea neurolingvistica, pe masura ce veti sesiza cuvintele cheie si sintagmele, veti intelege importanta si eficienta acestei metode.

Daca ati participat la traininguri organizate de Network21 sunteti deja familiarizati cu avantajele metodei. Veti simti ca ea “vi se potriveste” deoarece este conceputa in armonie cu mecanismele de invatare ale mintii umane.

Manualul este alcatuit progresiv, fiecare sectiune se construieste peste fundatia celei precedente. Puteti folosi uneltele, tabelele si textele standardizate pentru a obtine un control asupra progresului. Exista multe alte carti care abordeaza pe larg subiectul LA. Acest manual isi propune sa raspunda practic, intr-un mod simplu, cu exemple usor de urmarit, la intrebarea: “Cum folosesc Legea atractiei in avantajul meu?”

Deja Legea Atractiei functioneaza si pentru voi. De fapt functioneaza dintotdeauna, cateodata in avantajul vostru, cateodata in avantajul altora.

Ati observat cateodata cum ceva pur si simplu “vine la fix” sau v-ati intalnit pe strada cu cineva la care v-ati gandit? Sau poate ati intalnit persoana potrivita sau clientul perfect doar pentru ca ati fost la momentul potrivit in locul potrivit…Toate aceste experiente sunt dovezi ca Legea Atractiei functioneaza in viata voastra. Ati auzit de oameni carora li se potriveste expresia “din lac in put”, avand numai necazuri, de care se plang oricui si cu orice ocazie… Legea Atractiei functioneaza si pentru ei.

Legea Atractiei poate fi enuntata astfel: Atrag in viata mea lucruri la care acord atentie, energie si concentrare, fie ca acel lucru este rau sau bun. Din acest manual veti intelege cum si de ce se intampla acest lucru.

Exista un numar de cuvinte si expresii care descriu dovezi ale Legii Atractiei; daca le-ati folosit vreodata, v-ati referit la Legea Atractiei:

“din neant”, “a venit la fix”, sincronizare, simpatie, “noroc chior”, coincidenta, noroc, soarta, “a fost sa fie”, karma. Veti invata de ce se intampla aceste lucruri. Mai mult, veti invata sa folositi acest mecanism in avantajul vostru in mod activ si voluntar. Veti fi capabili sa atrageti tot ceea ce trebuie sa faceti, sa stiti si sa aveti pentru a avea mai mult din ceea ce doriti si mai putin din ceea ce nu doriti. Ca rezultat veti avea clientul ideal, slujba ideala, partenerul ideal, sanatate ideala, vacanta ideala, mai multi bani in viata voastra si tot ceea ce va doriti.

Stiinta Legii Atractiei

Exista o fundamentare fiziologica a gandirii pozitive pentru care creeaza Legea Atractiei. Exista multe forme de energie: atomica, electromotoare, termica, kinetica si potentiala. Energia nu poate fi distrusa. Va amintiti ca materia e formata din atomi, iar fiecare atom are un nucleu alcatuit din protoni si neutroni, in jurul caruia orbiteaza electroni. Electronii orbiteaza intotdeauna pe anumite orbite care asigura stabilitatea atomului. Electronii pot fi facuti sa sara pe o orbita mai inalta daca le furnizam energie. Atunci cand cedeaza energie, vor cadea pe o orbita mai joasa. Cand vine vorba de vibratii, cand atomii sunt aliniati, ei creeaza o forta motrice, toti tragand intr-o singura directie, asa cum se intampla in cazul metalelor cand se magnetizeaza. Intotdeauna apare o polarizare, un pol negativ si unul pozitiv – este un fapt natural, dovedit stiintific. E de ajuns sa spunem ca stiinta a dovedit ca daca sunt legi fizice care pot fi observate si cuantificate intr-un domeniu, sunt cel mai probabil legi similare in alte domenii, chiar daca ele nu pot fi cuantificate la momentul respectiv. Vedeti dar ca Legea Atractiei nu e doar un termen la moda, un nou curent sau o noua religie, este o lege a naturii la care raspunde in fiecare moment fiecare atom al fiintei noastre, idiferent daca suntem sau nu constienti de acest lucru.

Notiuni despre Legea Atractiei apar in diferite forme si sub diferite nivele de constientizare: “cine se aseamana se aduna” (Jerry si Esther Hicks, Invataturile lui Abraham – Cere si ti se va da), “ceea ce radiezi in ganduri, sentimente, imagini mentale si cuvinte atragi in viata ta” (Catherine Pawnder Legea dinamica a prosperitatii). Niciodata nu astepta ceva ce nu doresti si niciodata nu dori ceva ce nu astepti; cand astepti ceva ce nu doresti, atragi indezirabilul, iar cand doresti ceva ce nu e de asteptat, nu faci decat sa irosesti energie mentala. Pe de alta parte, cand astepti constant ceea ce doresti cu ardoare, abilitatea ta de a atrage devine irezistibila. Mintea este un magnet si atrage ceea ce corespunde gandurilor sale principale, fie ele rele sau bune, deopotriva. Stiti deja ca gandurile dominante atrag idei si actiuni dominante. Fiecare gand trebuie sa se manifeste in concordanta cu intensitatea sa. Cel mai mic gand al unei fiinte inteligente pune in miscare o energie in Lege ca sa produca un lucru corespunzator. Mintea este un magnet viu. Atrage in viata noastra oameni, situatii si circumstante care sunt in armonie cu gandurile noastre dominante. Tot ceea ce gandesti in constient se dezvolta in experienta (Bryan Tracey).

Definitie a Legii Atractiei:

Atrag in viata mea lucruri la care acord atentie, sentimente, energie, concentrare, fie ele pozitive sau negative.

Vibratii pozitive si negative

Cuvantul vibratii este adesea folosit (in engleza vibe) pentru a descrie o stare sau un sentiment pe care ti-l produce cineva sau ceva. De exemplu poti spune ca simti o vibratie pozitiva din partea unei persoane optimiste. Sau poti spune ca simti o vibratie negativa cand esti de exemplu intrun getou. Cuvantul vibratii este folosit pentru a descrie o stare sau un sentiment pe care il ai in acea situatie. Pe scurt, o vibratie inseamna o stare sau o senzatie, un sentiment pozitiv sau negativ. In lumea vibratiilor exista doar aceste doua feluri, pozitive si negative. Deasemenea, fiecare stare sau sentiment te face sa emiti o vibratie, fie negativa, fie pozitiva. Daca veti cauta in dictionar toate cuvintele care descriu sentimente, le veti putea incadra intr-una sau cealalta din aceste doua categorii. Fiecare cuvant va descrie o stare care genereaza o vibratie negativa sau o vibratie pozitiva. In fiecare moment, fiecare dintre noi emitem o vibratie negativa sau o vibratie pozitiva. Iata cateva exemple de sentimente care determina emiterea unor vibratii negative: dezamagire, ganduri negre, singuratate, tristete, confuzie, stres, mânie, durere; sau pozitive; bucurie, iubire, emotie, belsug, mandrie, confort, incredere, afectiune. In fiecare moment avem o stare sau un sentiment. Chiar acum sentimentul pe care il ai te face sa emiti o vibratie ce se incadreaza in una din cele doua categorii. Aici intra in actiune legea atractiei: energia din jurul tau care se supune legilor fizice, raspunde vibratiei emise de tine. Chiar in acest moment se potriveste vibratiei tale aducand in viata ta mai mult din ceea ce gandesti, pozitiv sau negativ, deopotriva. De aici importanta selectarii gandurilor. De exemplu, cand cineva se trezeste luni de dimineata, putin indispus si iritat, emite vibratii negative. Si in timp ce emit aceste vibratii negative, Legea Atractiei raspunde pe masura, dandu-I mai mult din ceea ce emite. Legea Atractiei raspunde intotdeauna pe masura vibratiilor emise, fie ele negative sau pozitive. Deci respectivul se ridica din pat, se loveste de un colt de dulap, injura vartos, varsa cafeaua si intarzie la serviciu fara sa fi apucat sa manance ceva macar. Evident ca emite vibratii negative. Le simtiti deja numai cand va ganditi la e a patit bietul om. Din pacate Legea Atractiei nu cunoaste bine sau rau si nici nu-I pasa de ce simte omul. Ea doar raspunde; si persoana are parte doar de rele: trafic aglomerat, un client se razgandeste, si omul saracul se gandeste: mai bine stateam in pat… Sau ce ziceti de o persoana din vanzari care tocmai a facut o afacere, pentru care se felicita si sunt emotionati, astfel emitand o vibratie pozitiva. La putin timp apare un alt client cu care face o afacere si mai buna si isi spune: “sunt pe val”. In ambelel exemple Legea atractiei functioneaza, raspunzand pe masura si dandu-le mai mult din ceea ce emit, fie pozitiv, fie negativ.

Veti invata sa identificati vibratiile pe care le emiteti si sa faceti o alegere constienta daca doriti sa continuati sa emiteti sau daca doriti sa schimbati ceea ce emiteti. In sectiunea Atragerea Intentionata a acestui manual, veti invata ce trebuie sa faceti pentru a emite intentionat o vibratie diferita. Veti invata deasemeni sa deveniti un emitatori activi al vibratiilor de care aveti nevoie, pentru a schimba rezultatul pe care-l obtineti, spre a obtine mai mult din ceea ce va doriti si cat mai putin din ceea ce nu va doriti. Legea Atractiei raspunde la orice vibratie pe care o emiteti, dandu-va mai mult de acelasi fel, indiferent ca e pozitiv sau negativ. Doar raspunde vibratiilor emise.

Atractia neintentionata

Multi se intreaba de ce continua sa atraga celeasi lucruri iar si iar, necaz dupa necaz. Ei sunt convinsi ca nu emit nimic negativ, si totusi intr-o anumita zona din viata lor experientele negative se tin lant. Asta se intampla pentru ca emit vibratii negative, neintentionat, doar observand ceea ce se li se intampla. Am subliniat li pentru ca odata personalizata experienta, ea se incarca afectiv si se adauga la intensitatea vibratiei emise. De exemplu: daca te uiti in portofel si nu gasesti nici un ban, observand ca nu gasesti nici un ban in portofel, emiti o vibratie de lipsa, frica sau o alta vibratie corespunzatoare unei stari negative. Desi nu o faci intentionat, Legea Atractiei raspunde doar la ceea ce emiti dandu-ti mai mult de acelasi fel. Ea nu stie ce faci tu ca sa emiti aceasta vibratie negativa. Poate iti amintesti, sau iti imaginezi, sau visezi cu ochii deschisi, sau in acest exemplu doar observi un fapt.

Ciclul observatiei – Atractia involuntara

1. In fiecare moment observi ceea ce ai in viata ta, fie pozitiv fie negativ.
2. In timp ce observi, emiti o vibratie fie pozitiva fie negativa.
3. Legea Atractiei raspunde vibratiei pe care o emiti.
4. Ca rezultat, obtii mai mult din ceea ce emiti, fie pozitiv fie negativ.

Pe masura ce observi lucruri din viata ta, bani, relatii, slujba, observatia ta genereaza un sentiment care se concretizeaza in emiterea unei vibratii corespunzatoare fie pozitiva fie negativa. Observand emiti o vibratie. Chiar daca nu realizezi acest lucru, perpetuezi involuntar ciclul observatiei. Legea Atractiei raspunde vibratiei pe care o emiti fie pozitiva fie negativa, dandu-ti mai mult din ceea ce emiti.  Este important sa intelegeti ca Legea Atractiei functioneaza in viata voastra chiar daca o intelegeti sau nu, chiar daca va place sau nu, sau daca o credeti sau nu. Daca va place ceea ce observati, sarbatoriti si va bucurati, si prin aceasta veti primi mai mult de acelasi fel. Daca nu va place ceea ce observati, atunci e cazul sa studiati Legea Atractiei si sa incepeti sa o folositi pentru a schimba in mod activ ceea ce observati, sa nu mai atrageti ceea ce nu doriti si sa atrageti mai mult din ceea ce va doriti. Cu alte cuvinte: Atractia intentionata. Indiferent daca e vorba de vibratii pozitive sau negative, Legea Atractiei va va da mai mult de acelasi fel.

Sa intelegem semnificatia cuvintelor

“Intai a fost cuvantul” Este important sa intelegem sensul cuvintelor, si mai ales sentimentele produse de cuvinte. Sa sesizam contextul nefavorabil si sa corectam aceste sentimente, evitand vibratiile negative si cautand sa emitem cat mai multe pozitive. In sectiunea Atractia voluntara veti vedea importanta utilizarii cuvintelor. De ce sunt ele atat de importante? Cuvintele sunt peste tot, le vorbim, le auzim, le scriem, le citim, le gandim, le vedem, le batem la masina si le folosim in orice gand in mintea noastra – si e greu sa-ti eliberezi mintea de ganduri. Motivul pentru care folosim anumite cuvinte in exercitiile si exemplele din acest manual este ca vibratiile pe care le emitem sunt generate de cuvintele pe care le gandim, le citim, le folosim. De exemplu “tema pentru acasa” ii poate determina pe oameni sa emita vibratii diferite. La fel, cuvantul “bani” poate determina un sentiment pozitiv la unii sau negativ la altii. In cele ce urmeaza veti invata sa deosebiti cuvintele care va determina sa atrageti ceea ce nu va doriti. Gandurile sunt alcatuite din cuvinte. Iata un exemplu care arata conexiunea dintre vibratii pozitive sau negative si ganduri si cuvinte: cuvinte care te determina sa atragi ceea ce nu doresti: don`t, not, no (noi stam mai bine, avem doar un singur “nu”). Daca spun “nu va ganditi la Statuia Libertatii” ce faceti? Va ganditi exact la ea. Inconstientul filtreaza automat negatia. Cand auziti aceste cuvinte, in minte ajunge exact ceea ce vi se spune sa nu ajunga. Alt exemplu: daca spun “nu va ganditi la un viscol” – la ce v-ati gandit? Va garantez ca ati inceput sa va ganditi la zapada aproape imediat. Chiar daca instructiunea a fost sa nu va ganditi la viscol, mintea a filtrat acea parte a instructiunii.

Mai sunt si alte expresii care dau mai multa atentie si energie la ceea ce nu va doriti. Ati folosit vreodata vreuna din aceste sintagme: “nu te supara pe mine”, “nu dau vina pe nimeni”, “nu ezita sa ma suni”, “nu te lasa pacatit”, “nu-ti face griji”, “nu vreau sa te ranesc”, “nu face mizerie”, “nu fumati”, “nu judec pe nimeni”, “nu intrati in panica”, “nu-I nici o graba”, “nu te uita”, “nu uita”, “nu vreau sa pierd clienti”, “nu intarzia”, “nu tranti usa”. Legea Atractiei raspunde in acelasi fel in care raspunde mintea. Cand auzi o fraza care contine o negatie, de fapt acorzi atentie si energie ideii respective, a carei negatie se pierde la internalizare, atragand ceea ce de fapt nu iti doresti. Iata o unealta eficienta pentru a reduce folosirea negatiei si frazelor negative: de fiecare data cand auzi o negatie, sa te intrebi: “deci ce imi doresc?”. De fiecare data cand te gandesti la ceea ce nu vrei, ii acorzi atentia si energia ta. Cand te intrebi “ce imi doresc?”, raspunsul va crea o propozitie noua din cuvinte noi, schimband vibratia pe care o emiti. Si vestea buna e ca poti emite intr-un moment doar o singura vibratie. Cand folosesti o propozitie negativa, de fapt acorzi atentie si energie la ceea ce de fapt nu doresti. Asa ca trebuie doar sa te intrebi: “deci ce imi doresc?”.

Iata cum arata noua propozitie dupa ce te-ai intrebat: “deci ce imi doresc?”:

“nu ezita sa ma suni” – “suna-ma curand”

“nu intrati in panica” – “sa ramanem calmi”

“nu uita (sa)” – “aminteste-ti (sa)”

“nu intarzia” – “vino la timp”

“nu tranti usa” – “inchide usa cu grija”

“nu vreau sa sufar” – “voi fi in regula”

“nu vreau sa pierd clienti” – “vreau sa am clienti seriosi”

Cand folosesti negatia si propozitii negative? Fa o lista cu aceste situatii si creaza din ele propozitii pozitive. Vei simti diferenta chiar de la prima citire.

Emotiile pozitive si cele negative nu pot ocupa mintea in acelasi moment. Una sau cealalta trebuie sa domine. Este responsabilitatea fiecaruia sa vegheze ca emotiile pozitive sa constituie componenta dominata in mintea sa (Napoleon Hill). Cand treci de la ceea ce nu vrei la ceea ce vrei, cuvintele se schimba. Si cand se schimba cuvintele, vibratia se schimba. Si poti emite doar o singura vibratie la un moment dat.

Cum restabilim vibratia pozitiva?

In fiecare moment poti spune daca vibratia pe care o emiti este pozitiva sau negativa identificand sentimentul pe care-l ai. Aceste sentimente te determina sa emiti vibratii care pot fi doar negative sau pozitive. Poti schimba vibratiile negative in vibratii pozitive schimband pur si simplu cuvintele si gandurile. Trebuie doar sa te intrebi: “deci ce imi doresc?”. Cand vorbesti despre ceea ce nu iti doresti, apoi treci la ceea ce iti doresti, cuvintele se schimba. Poti emite doar o singura vibratie la un moment dat. Deci cand se schimba cuvintele, vibratia se schimba. Pe scurt, pentru a schimba vibratia, trebuie doar sa schimbi cuvintele pe care le folosesti si gandurile care-ti ocupa mintea. Legea Atractiei nu-si aminteste ce vibratiei emiteai acum cinci minute, acum cinci zile sau acum cinci zeci de ani. Ea doar raspunde la vibratiile pe care le emiti in momentul de fata, dandu-ti mai mult de acelasi fel. Pentru a afla ce fel de vibratii emiti, uitati-va in acea zona a vietii voastre. Ceea ce vedeti este o reflecatre perfecta a ceea ce vibrati.

Atractia voluntara

In sectiunea urmatoare veti descoperi cum sa folositi Legea Atractiei in mod activ. Veti invata pentru aceasta o formula simpla in trei pasi. Daca nu stiti la ce capitol stati rau in viata voastra, vedeti unde va simtiti cel mai putin multumiti cand observati. Poate fi cariera, sau relatiile personale, sau situatia financiara.

Pasul 1: Identificarea dorintelor

Pare simplu, nu? Multi oameni nu se descurca sa identifice ceea ce isi doresc. Dar sunt destul de buni in a spune ce nu-si doresc. In acest pas veti invata cum va poate ajuta sa cunoasteti ceea ce nu va doriti.

Pasul 2: Acordati dorintei atentie

Legea Atractiei iti va da mai mult din ceea ce  acorzi atentie si energie. Acest pas va va invata sa faceti acest lucru doar invatand sa va alegeti cuvintele.

Pasul 3: Permiteti, lasati sa se intample.

Va intrebati de ce nu se manifesta dorintele voastre? Rapiditatea cu care se manifesta dorintele este proportionala cu cat de mult permiteti sa se intample. Acesta este cel mai important pas.

Pasul 1: Identificarea dorintelor

Primul pas in a face Legea Atractiei sa lucreze pentru voi este identificarea clara a dorintelor. Provocarea este insa ca majoritatea nu stiu exact ce vor dar stiu destul de bine ce nu vor sa atraga. Sa stii ce nu vrei este in fapt un lucru foarte bun. Asa cum veti vedea din cele ce urmeaza, sa stii ce nu vrei va deveni util in a identifica ceea ce iti doresti.

Ce este Contrastul?

Notiunea de contrast apare la Jerry si Ester Hicks si se refera la orice nu-ti doresti, nu te face sa te simti bine sau te face sa ai sentimente si sa emiti vibratii negative. Daca gasesti ceva in viata ta care se simte ca un ‘contrast’ si petreci timpul plangandu-te, vorbind despre asta sau declarand ca nu-l vrei, in fapt emiti o vibratie negativa acordata exact pe lucrul respectiv. Legea Atractiei raspunde vibratiei tale dandu-ti mia mult din ceea ce acorzi atentie si energie. E un fenomen natural.

Cum ne ajuta contrastul?

Observand contrastul si identificand ceea ce nu-ti doresti, iti clarifici ceea ce iti doresti. Asa ca trebuie doar sa te intrebi: “deci ce imi doresc?”. Cu alte cuvinte poti folosi contrastul pentru a-ti clarifica ceea ce iti doresti, raspunzand la aceasta intrebare. Ia spre exemplu primul iubit sau prima iubita; sunt toate sansele ca sa nu mai fiti impreuna si din acea relatie ai cu siguranta o lista de lucruri care nu ti-au placut. Aceasta este lista ta de contrast. Ea te va ajuta sa capeti claritate asupra ceea ce iti doresti de la partener. Este esential sa observi contrastul pentru ca te va ajuta sa-ti clarifici ceea ce iti doresti.

De ce e important sa identifici contrastul?

Deja beneficiezi de clarificare de fiecare data cand observi contrastul in viata ta. Imagineaza-ti ca esti in masina cu cel mai bun prieten care insista sa umble la scala radioului. Prietenul tau alege o statie rock heavy metal care te zgaraie pe creier. Te stresezi la maxim si iti spui: asta e masina mea si nu mai suport nici o secunda. Schimbi pe o statie de muzica contemporana. Imediat te simti fericit si mai relaxat. Iata cum iti clarifici ceea ce iti doresti observand ceea ce nu iti doresti. Cu alte cuvinte, din contrast ai obtinut claritate. Pentru a te ajuta sa observi doar pentru putin timp contrastul (spre a nu emite vibratii negative) intreaba-te: “deci ce imi doresc?”. Cat de scurt e pentru putin timp? Secretul e sa fie cat mai scurt. Numai tu poti decide cat de putin inseamna asta. Pentru unii si mai ales in anumite domenii din viata poate dura ani – vezi o slujba nesatisfacatoare, sanatate afectata sau o relatie esuata. Spre deosebire de senzatiile de baza, miros, gust, sunete, care au o toleranta foarte redusa. In general e cu atat mai bine cu cat petreci mai putin timp observand contrastul, cu cat ii acorzi mai putina atentie si energie, minimalizand vibratia negativa. Obtinerea claritatii prin observarea contrastului va va invata sa faceti acest lucru cat mai eficient, folosind la maxim cea mai valoroasa si finita resursa, timpul.

Afla ce te face sa te simti bine si fa cat mai mult din asta.

Scopul tau e sa limitezi contrastul in toate ariile din viata ta. E in regula sa te simti bine in toate ariile din viata ta. Ti se pare ca suna egoist? E in ragula sa fii egoist daca intelegi ca in acest caz a fi egoist e pur si simplu un act de grija fata de sine si resursele proprii. Va incurajez sa fiti egoisti in toate ariile vietii voastre, in special in ceea ce priveste cariera, situatia financiara, sanatatea si relatiile. In aceste zone oamenii tind sa aiba multe emotii negative si o toleranta crescuta la contrast e care-l observa lungi perioade de timp, de multe ori ani, care evident ca sunt pierduti.

Obtinerea claritatii prin observarea contrastului va va ajuta sa obtineti claritate asupra a ceea ce va doriti. Iata cateva arii in care obtinerea claritatii este foarte importanta: cariera, situatia financiara, relatiile cu partenerul, relatiile de munca, prieteniile, clientii si referentii in afaceri, educatia si sanatatea.

Vom examina doua studii de caz in care vom vedea cum observarea contrastului a ajutat la generarea claritatii.

Dupa ce am vorbit in cateva randuri despre Legea Atractiei, am adunat multe istorioare minunate despre oameni a caror viata s-a schimbat dupa ce au folosit acest proces. Sa vezi cat de bine a mers la altii te ajuta foarte mult sa implementezi aceasta unealta in propria experienta. Asa ca am inclus doua cazuri in care Legea Atractiei ii ajuta pe oameni sa obtina mai mult din ceea ce isi doresc, in doua zone importante din viata lor. Povestea lui Janice va va arata cum cei trei pasi, Identificarea dorintelor, Acordarea atentiei si Permiterea lucreaza pentru atragerea unei relatii ideale. Povestea lui Greg se refera la o alta zona care pune probleme multor oameni: situatia financiara.

Janice, 34, este stresata pentru ca atrage numai tipi neseriosi in viata ei. Se plange ca atrage oameni care nu sunt disponibili, insensibili, si care nu o considera o prioritate. Janice a hotarat sa foloseasca Legea Atractiei pentru a atrage relatia ideala. Ea incepe procesul de atractie voluntara cu pasul 1 – identificarea dorintelor, folosind tabelul de transformare a contrastului in claritate, punand la fiecare enunt negativ intrebarea “deci, ce imi doresc?” pentru a obtine claritatea. Ea a folosint ceea ce nu i-a placut din relatiile trecute, alcatuind o lista lunga de contrast pe care pe verso, a transformat-o in claritate.

Fata 1- lucruri care nu-mi plac:

-prea egoist si gelos

-nu e un bun ascultator

-nu e afectuos

-nu-i pasa ce simt

-nu-i place sa calatoreasca

-nu-i place sa iasa in oras

-nu are rabdare

-ia decizii fara sa ma consulte

-nu-i place muzica si dansul

Fata 2- deci, ce imi doresc?: Claritate – lucruri care imi plac

- flexibil si echilibrat

- un bun ascultator

- afectuos, sensibil, empat

- ma intreaba cum ma simt sau ce parere am despre diverse lucruri

- ii place sa intalneasca pe prietenii mei

- ii place sa iasa in societate

- ii plac calatoriile de scrurta si lunga durata

- ii place sa exploram locuri impreuna

- este rabdator si tolerant

- ii place sa mearga la film, teatru sau spectacole

Am dat doar exemple. In general cu cat este mai lunga lista de contrast, cu atat mai multa claritate va genera.

Greg, 27 ani, abia isi duce traiul cu ce castiga pe ici pe colo si se plange ca are probleme cu situatia financiara. Este consultant de afaceri si are probleme in a gasi si pastra clientii. El a hotarat sa foloseasca Legea Atractiei pentru a atrage situatia inanciara ideala. Atractia voluntara incepe cu pasul 1- Identificarea dorintelor, folosind obtinerea claritatii prin observarea contrastului.

Fata 1- lucruri care nu-mi plac:

- nu am bani destui

- tot timpul apar facturi de platit

- abia imi pot cumpara de mancare

- nu-mi pot permite nimic din ce-mi doresc

- banii vin cand si cand

- niciodata nu castig nimic

- intotdeauna castig sume mici

- in familia mea toti muncesc pe branci pt bani putini

- imi e greu sa platesc chiria

- problemele financiare ma streseaza

Fata 2- deci, ce imi doresc?: Claritate – lucruri care imi plac

- am intotdeauna bani suficienti

- facturile le platesc repede si usor

- am intotdeauna bani mai mult decat am nevoie

- intotdeauna am bani sa-mi cumpar ceea ce doresc

- imi vin constant bani din diferite surse

- castig adesea premii diverse, primesc daruri si lucruri gratuite

- imi cresc constant venitul, din surse cunoscute si necunoscute

- banii vin in familia mea foarte usor si contant

- platesc usor chiria pentru ca am intotdeauna bani suficienti

- cand ma gandesc la bani si la situati afinanciara ma simt fericit si relaxat

Acestea sunt doar cateva exemple; cu cat este mai lunga lista de contrast, cu atat mai multa claritate va genera – intre 50 si 100.

Alegeti o arie din viata voastra pe care doriti sa o scrimbati. Alcatuiti o lista de contrast cu toate lucrurile care nu va plac. Folositi toata experienta trecuta in aceasta arie spre a face o lista cat mai completa. Pe fata cealalta veti obtine o lista de claritate raspunzand de fiecare data la intrebarea: “deci, ce imi doresc?”. Dupa ce ati notat claritatea, taiati pur si simplu contrsatul de pe fata 1. Avand o lista de claritate ati indeplinit pasul 1 – Identificarea dorintelor.

Sa trecem in revista cele expuse pana acum:

- Cuvintele genereaza o vibratie pozitiva sau negativa in functie de sentimentul pe care il produc.

- Cand folosesti propozitii negative, continui sa acorzi atentie si energie la ceea ce de fapt nu doresti. De fiecare data cand te intalnesti cu astfel de propozitii, intreaba-te: ” deci, ce imi doresc?”. Cand treci de la ceea ce nu doresti la ceea ce iti doresti, cuvintele se schimba si cand se schimba cuvintele se schimba si vibratiile.

- La un moment dat poti emite doar un singur fel de vibratii. Poti schimba vibratiile doar schimband cuvintele. Adu-ti aminte ca gandurile sunt tot cuvinte.
- Contrastul este tot ceea ce nu te face sa te simti bine. Observarea contrastului pentru putin timp te ajuta sa obtii claritate, fiind constient de faptul ca Legea Atractiei raspunde permanent vibratiei tale. Creaza-ti lista de contrast. Cu cat mai mult contrast identifici, cu atat mai multa claritate vei avea.

In acest moment ai identificat ceea ce iti doresti. Poate te vie simti grozav identificand ceea ce iti doresti, sau poate ai simtit un sentiment de indoiala. In continuare veti invata cum sa continuati in folosirea Legii Atractiei prin pasii urmatori.

Pasul 2 – Acorda atentie si energie la ceea ce iti doresti

Prin aceasta cresti intensitatea vibratiilor grabind momentul materializarii. Nu este suficient sa identifici dorintele. Trebuie sa le acorzi atentie si energie  pozitiva. Aceasta include vibratia respectiva in vibratia ta curenta. Legea Atractiei iti da mai mult din ceea ce  acorzi atentie si energie. Daca insa identifici dorinta dar nu-I acorzi atentie si energie, atunci nu apare nici o manifestare. Cheia este sa identifici dorinta si sa continui sa-I dai atentie. Pe masura ce-I acorzi atentie si energie pozitiva, incluzi dorinta ta in vibratia curenta. Vibratia ta curenta este cea careia ii raspunde Legea Atractiei. Unii oameni sunt buni in a-si identifica dorintele, dar apoi arunca lista intr-un colt sio nu-I mai acorda atentie. Legea Atractiei poate raspunde numai la ceea ce este in acel moment in vibratia curenta. In sectiunea urmatoare vom folosi notiunea de sfera vibrationala pentru a explica modul in care functioneaza acest mecanism.

Deci ce avem in acest moment in sfera vibrationala? Ce am inclus, voluntar si mai ales involuntar. Toate sentimentele bune sau rele cu privire la cele mai diverse lucruri din viata si din jurul nostru, trecute prin filtru expoerientelor noastre trecute. Legea Atractiei raspunde numai la ceea ce este in acest moment in sfera vibrationala. Unde sunt dorintele voastre? Inauntrul sau in afara sferei vibrationale? Este important sa intelegeti ca toate scopurile, dorintele, visele voastre sunt in afara sferei vibrationale. Daca ar fi in interior ar fi deja materializate si v-ati bucura de ele. Sa luam de exemplu exercitiul pe care l-am facut la pasul 1 pentru a identifica dorintele. Acum ca avem claritate asupra dorintelor, e nevoie sa includem vibratiile respective in sfera vibrationala curenta, pentru ca la aceasta raspunde Legea Atractiei. Daca faci o lista de dorinte si o pui intr-un sertar, dorintele nu se vor materializa daca nu le acordam atentie incluzadu-le in sfera vibrationala curenta. La pasul 2 – Atractia voluntara, veti invata sa folositi cuvintele pentru a da atentie si energie dorintelor, creand o afirmatie pentru fiecare dorinta. In timp ce-I acorzi atentie si energie, vibratia  dorintei este inclusa in sfera vibrationala curenta iar Legea Atractiei raspunde pe aceeasi frecventa.

Cand includem ceva in sfera vibrationala curenta?

-          cand observam ceva care ne place

-          cand visam la ceva

-          cand vorbim sau gandim despre ceva

-          cand vizualizam dorinta

-          cand pretindem ca avem deja dorinta implinita

-          cand spunem da la ceva

-          cand spunem nu la ceva

-          cand ne ingrijoram pentru ceva

-          cand suntem fericiti pentru ceva

-          cand ne plangem de ceva

-          cand ne amintim ceva pozitiv

-          cand ne amintim ceva negativ

-          cand observam ceva pozitiv sau negativ, deopotriva

-          cand ne jucam cu ideea de a avea dorinta implinita

-          cand facem un colaj despre dorinta

-          cand ne rugam pentru dorinta

-          cand sarbatorim si ne bucuram de ceva ce ne place

Vedeti cum totul este practic inclus, chiar in momentul in care ne gandim? Pentru ca in fiecare moment, fiecare cuvant, gand, observatie, bucurie, produce un sentiment, adica o vibratie, care este inclusa in sfera vibrationala curenta.

Cand spunem “nu” la ceva, automat il includem in sfera vibrationala curenta. Cand dam atentie, in orice fel, la ceva, il includem in sfera vibrationala curenta.

Doua unelte pentru a imbunatati vibratia sptre a alimenta dorintele

Unul din secretele folosirii Legii Atractiei este sa tii dorintele in sfera vibrationala curenta. In cele ce urmeaza veti vedea cum o afirmatie va poate ajuta sau nu sa includeti o dorinta in sfera vibrationala curenta. Si veti invata sa reformulati afirmatiile spre a transforma vibratiile negative referitoare la dorinta si a le include in forma pozitiva in sfera vibrationala curenta.

Deasemenea veti invata sa folositi afirmatia dorintei, care va va permite sa o includeti si sa le pastrati in sfera vibrationala curenta, mai ales cand e vorba de dorinte noi care sunt mai usor de uitat daca nu li se da atentie in mod voluntar.

Intai de toate sa va explic de ce folosirea afirmatiilor, fie ele si formulate pozitiv, se poate sa nu dea o vibratie pozitiva. O afirmatie este o propozitie la timpul prezent folosita pentru a declara o dorinta. De exemplu: “am un corp frumos si armonios” este o afirmatie pozitiva. De fiecare data cand citesti aceasta afirmatie vei avea o reactie fata de cum te fac sa te simti cuvintele respective, in functie de valoarea ei de adevar relativ la propria persoana. Legea Atractiei raspunde la vibratia pe care o emiti pe baza a ceea ce simti si nu pe baza cuvintelor pe care le folosesti. Daca de exemplu iti spui ca ai un corp frumos si armonios cand nu-l ai sau cand acest lucru pare de neatins, aceasta te va face sa te simti rau si sa emiti vibratii negative, desi afirmatia este intr-adevar pozitiva. Vei emite vibratii de indoiala, vibratii negative care vor fi incluse imediat in sfera vibrationala curenta si la care Legea Atractiei va raspunde dandu-ti mai mult de acelasi fel. Deci afirmatiile pozitive pot genera vibratii negative, iar Legea Atractiei nu va raspunde acelor afirmatii pentru ca nu raspunde cuvintelor si vibratiilor pe care acestea le genereaza persoanei respective.

Iata o lista de afirmatii pozitive. Cum te face sa te simti fiecare cand o citesti? Esti multumit, relaxat si fericit?

-relatiile mele de familie sunt armonioase

-imi place corpul meu

-sunt milionar

-afacerea mea e infloritoare

-am o sanatate deplina

-am un partener ideal

Cand aceste afirmatii te fac sa te simti bine, generand vibratii pozitive? Atunci cand sunt adevarate pentru tine.

Cand afirmi ceva care nu este adevarat pentru tine, emiti o vibratie negativa pentru ca afirmatia activeaza in tine indoiala. Cheia este sa folosesti afirmatii care sunt adevarate pentru tine ca sa te faca sa te simti bine.

Va voi invata sa reformulati afirmatiile pentru ca ele sa fie intotdeauna adevarate pentru voi, astfel emitand doar vibratii pozitive. Legea Atractiei raspunde la ceea ce simti despre ceea ce spui si despre ceea ce gandesti.

Unealta nr.1: Reformularea afirmatiilor ca ele sa te faca sa te simti bine, fiind intotdeauna adevarate pentru tine. Unii ati invatat sa folositi intotdeauna timpul prezent in afirmarea dorintelor. Eu voi sugera ca “sunteti in curs de a le implini”.

Procesul de materializare a dorintei apare cand te gandesti, cand vorbesti despre ea, cand scrii despre ea, cand visezi cand te rogi pentru ea, incluzand-o in sfera vibrationala curenta. Deci esti in curs de a o implini, chiar din momentul in care incepi sa te gandesti la ea. Prin urmare aceasta afirmatie este adevarata pentru tine. Intotdeauna. Sidaca este adevarata, te face sa te simti bine, incluzand-o in sfera vibrationala curenta sub forma unei vibratii pozitive.

Sa rescriem afirmatiile precedente:

- sunt pe cale sa dezvolt relatiile mele de familie armonioase

- sunt pe cale sa am un corp armonios

- sunt pe cale sa devin milionar

- sunt pe cale sa am o afacere infloritoare

- sunt pe cale sa am o sanatate deplina

- sunt pe cale sa am un partener ideal

Unealta nr.2: Afirmarea dorintei

Afirmarea dorintei este o unealta eficienta in pozitivarea vibratiilor si este al doilea pas din cei trei in atractia voluntara. Dupa ce ti-ai clarificat ce iti doresti, scriind afirmatia dorintei care este adevarata pentru tine, te ajuta sa-I acorzi atenti acelei dorinte. Amintiti-va: Legea Atractiei iti va da mai mult din ceea ce  acorzi atentie si energie. Iar afirmarea dorintei te ajuta sa faci exact acest lucru.

De exemplu spui “vreau sa am casa mea”. In acel moment Legea Atractiei incepe sa faca ceea ce este necesar pentru a-ti implini dorinta. Totusi, majoritatea oamenilor se saboteaza singuri spunand ca nu-si permit sa aiba o casa. Astfel emit o vibratie de lipsa; si la asta raspunde Legea Atractiei. Odata ce ai scris afirmatia dorintei vei simti emotia si bucuria posibilitatii si speranta care sunt semnul ca vibratia ta este pozitiva. Poti spune asta dupa cum te simti.

Sunt trei elemente in afirmatia dorintei. Propozitia de deschidere, corpul, din lista de claritate de la Pasul 1, si propozitia de inchidere. In cele ce urmeaza veti invata sa folositi aceste elemente spre a crea afirmatia dorintei.

Afirmarea dorintei – Propozitia de deschidere

Sunt pe cale sa atrag tot ceea ce trebuie sa stiu, sa fac si sa am pentru a atrage  implinirea ideala a dorintei.

Afirmarea dorintei – corpul

Folosind afirmatiile din lista de claritate, combinati-le cu aceste sintagme:

Imi place sa stiu ca … (situatia mea ideala) partenerul meu ideal stie sa cante la chitara.

Imi place cum ma simt cand … depun bani la banca

Am hotarat …

Din ce in ce mai mult …

Ma incanta … gandul de a merge in excursie cu partenerul meu ideal

Imi place ideea de …  a avea clienti seriosi

Sunt incantat de ideea ca …

Imi place sa ma vad … alegand numai alimente sanatoase

Aceste afirmatii iti permit sa vorbesti despre tine stiind ca ele sunt adevarate. Pentru ca sunt intotdeauna. Intr-adevar, iti place ideea de a te afla intr-o situatie ideala. Si intotdeauna te incanta ideea de a te bucura de o dorinta implinita.

Astfel incluzi in sfera vibrationala curenta ca vibratie pozitiva, dorinta sub forma unei afirmatii care este adevarata si te face sa te simti bine in acelasi timp acordandu-I si atentie.

Folosirea cuvintelor este importanta aici: “ideal”, “am hotarat”, “ma incanta”, “imi place”, deoarece ele sunt adevarate si prin urmare determina intotdeauna vibratii pozitive. Amintiti-va: scopul afirmatiei dorintei este de a putea include in forma pozitiva dorinta in sfera vibrationala curenta dandu-va posibilitatea de a va bucura, de a o percepe in mod pozitiv, in timp ce vorbiti despre ea. Simtiti diferenta in vibratie dintre: “incanta ideea de a avea numai relatii infloritoare si armonioase” si “am numai relatii infloritoare si armonioase”? In prima varianta sustineti nu ca v-ati afla in acea situatie in momentul de fata ci ca va place ideea de a avea relatii infloritoare si armonioase, si asta e valabil chiar daca aveti in acest moment parte de ele sau nu. Vibratia este pozitiva. A doua varianta sustine ca sunteti deja in situatia de a avea numai relatii infloritoare si armonioase; daca este adevarat, atunci vibratia va fi pozitiva, dar daca nu, atunci va aparea indoiala, iar vibratia va fi negativa.

Afirmatia dorintei – propozitia de incheiere

Legea Atractiei pune in miscare tot ceea ce este necesar sa stiu, sa fac, sa am si sa se intample pentru a-mi aduce implinirea dorintei.

Sa revedem cateva exemple de afirmatii complete ale dorintei raportate la cazurile lui Janice si Greg. Amintiti-va, primul lor pas a fost sa alcatuiasca o lista de contrast pentru a putea sti cu claritate ce anume isi doresc.

Janice – afirmatia dorintei, relatia mea ideala: deci, ce imi doresc?

Propozitia de deschidere: “Sunt pe cale sa atrag tot ceea ce trebuie sa fac, sa stiu si sa am pentru a atrage relatia mea ideala”

Afirmatia dorintei: “Imi place cum  ma simt cand ma gandesc la relatia cu o persoana care este flexibila si echilibrata, care stie sa asculte si sa se bucure de conversatie si socializare; imi place sa stiu ca partenerul meu ideal este afectuos sensibil si grijuliu, si ma intreaba cum simt sau ce parere am despre diverse lucruri; imi place sa mi se ceara parerea cand e vorba de alegeri care ne privesc pe amandoi; ma bucur ca partenerului meu ideal ii place sa iasa in societate si se bucura de filme, muzica si dans; la amandoi ne plac excursiile pe termen lung si scurt care prin noi experiente ne aduc mai aproape unul de celalalt. Ma bucur ca partenerul meu ideal este rabdator si increzator si lasa lucrurile sa vina la timpul lor. Ma simt excelent cand partenerul meu ideal ma intreaba ce cred sau cum simt despre anumite lucruri, avand conversatii echilibrate in care fiecare dintre noi ia parte in egala masura. Imi place sa-I cer parerea partenerului meu ideal si imi place sa ma intrebe. Imi place sa fiu adorata de partenerul meu ideal si imi place ca si lui ii place sa fie mangaiat si alintat cateodata. El este optimist si hotarat, ma sustine si il sustin intotdeauna.”

Propozitia de incheiere: “Legea Atractiei pune in miscare tot ceea ce este necesar sa stiu, sa fac, sa am si sa se intample pentru a-mi aduce implinirea dorintei.”

Greg – afirmatia dorintei, situatia mea financiara ideala: deci, ce imi doresc?

Propozitia de deschidere: “Sunt pe cale sa atrag tot ceea ce trebuie sa fac, sa stiu si sa am pentru a atrage situatia mea financiara ideala”

Afirmatia dorintei: “Imi place sa stiu ca situatia mea financiara ideala imi permite sa-mi iau orice imi doresc, si sa ma bucur oricand de tot ce imi doresc, aducand mai multa bucurie si libertate in viata mea; belsugul este un sentiment placut si imi place sa stiu ca sunt inconjurat de belsug. Imi place sa stiu ca platesc toate facturile usor si cu bucurie, stiind ca platesc pentru a onora un schimb, un schimb menit sa aduca si mai multa multumire. Sunt emotionat la gandul unui flux constant de bani, din surse cunoscute si necunoscute. Imi place sa stiu ca situatia mea financiara ideala imi permite sa calatoresc oricand vreau si oriunde vreau, sa fac cumparaturi unde vreau sa sa-mi iau tot ceea ce ma face sa ma simt foarte bine. Din ce in ce mai mult primesc daruri si lucruri gratuite si tot ceea ce am nevoie, din surse cunoscute si necunoscute. Imi place sa stiu ca situatia mea financiara ideala imi permite sa pot pune bani deoparte in investitii profitabile.

Propozitia de incheiere: “Legea Atractiei pune in miscare tot ceea ce este necesar sa stiu, sa fac, sa am si sa se intample pentru a-mi aduce implinirea dorintei.”

Cum sa formulati afirmatia dorintei

Acum e radul vostru sa creati afirmatia dorintei voastre. Folositi lista de claritate pe care ati obtinut-o din lista de contrast pe care ati facut-o la pasul 1. Folositi propozitiile de deschidere si incheiere enuntate in cele doua exemple – tot ceea ce aveti de facut este sa formulati continutul afirmatiei. Folositi cateva din urmatoarele formulari pentru a va ajuta sa descriei situatia voastra ideala:

“imi place sa”, “imi place idea ca”, “Imi place sa stiu ca”, “situatia mea ideala”, “imiplace cum ma simt cand”, “am hotarat”, “din ce in ce mai mult”, “ma emotioneaza”, “ma bucur sa stiu ca”, “imi place sa ma vad..”

Cum stiu daca fac treaba buna? Dupa ce cititi afirmatia dorintei, intrebati-va cum va simtiti? Auziti o voce pesimista sau simtiti o vibratie negativa? Afirmatia dorintei voastre va face sa va simtiti grozav? Daca nu, revedeti formularea astfel incat sa va simtiti bine cand o cititi, ca sa emiteti vibratii pozitive cand ii acordati atentie. Amintiti-va, scopul afirmatiei dorintei este sa va ajute sa o includeti in sfera vibrationala curenta sub forma unor vibratii pozitive, care va bucura cand o cititi.

In concluzie – Pasul 2: Acordati dorintei voastre atentie.

Ati facut si pasul 2 acordand dorintei voastre atentie si energie. Iata cele invatate in aceasta sectiune: sfera vibrationala cuprinde toate vibratiile pe care le emitem la un moment dat. Trebuie sa includeti vibratia noii dorinte in sfera vibrationala curenta. Afirmatia dorintei va ajuta sa includeti vibratia noii dorinte in sfera vibrationala curenta. Scopul Pasului 2 e sa acordati dorintei voastre atentie. Va imbunatatiti vibratia dorintei atunci cand ii acordati atentie si energie intr-un mod pozitiv. Afirmatiile care nu va fac sa va simtiti bine sunt neadevarate pentru voi. De aceea folositi doar afirmatii care va sunt adevarate si va fac sa va simtiti bine cand le cititi. Legea Atractiei raspunde la cum simtiti cand faceti afirmatia, nu la felul cum este formulata ea. Acum ca ati invatat sa aplicati pasul 1 si 2 al procesului, e timpul sa trecem la pasul 3.

Pasul 3 – Permiteti, lasati sa se intample.

Permiteti, lasati sa se intample – acesta este secretul.

Unii dintre voi poate veti spune ca ati avut deja dorinte pentru care v-ati emotionat si v-ati bucurat la gandul ca acestea s-ar putea implini, dar care inca nu s-au implinit. Amintiti-va ca atractia voluntara este un proces cu trei pasi. Ati identificat dorinta si i-ati acordat atentie pozitiva, incluzand-o in sfera vibrationala curenta. Cel de-al treilea pas in acest proces este permisiunea, sa lasati sa se intample.

Sa incepem: permisiunea este pur si simplu lipsa vibratiilor negative; iar indoiala este o vibratie negativa. Permisiunea este cel mai important pas in procesul de atractie voluntara. Unul dintre prietenii mei m-a intrebat odata de ce nu a reusit sa-si atraga implinirea dorintei; facuse o lista foarte buna de contrast-claritate si acordase dorintei atentie pozitiva, si cu toate acestea de ce nu reusise sa-si implineasca inca dorinta? Evident ca nu a fost suficient sa identifice si sa-si alimenteze cu energie si atentie dorinta. Mai era nevoie deasemenea sa elimine orice dubiu, orice indoiala cu privire la posibilitatea de a-si atrage dorinta. Procesul de inlaturare a indoielii se numeste permitere.

Poate ati auzit de expresia “fie voia Lui” (cautati voi alta traducere pt ‘Just allow it’ Daca doar va spuneti asta, nu o sa va ajute prea mult – daca aveti vreo indoiala, vibratia emisa va fi negativa si va lucra impotriva atragerii dorintei. Vibratia negativa a indoielii si cea pozitiva, a bucuriei posibilitatii implinirii dorintei se anuleaza reciproc. Prin urmare permiterea apare in lipsa indoielii. Permiterea este absenta vibratiilor negative – indoiala. Stiti ca permiteti atunci cand rostiti afirmatii precum “ce usurare”,  “mai stii, poate ca pot avea asta”, “asta pare realizabil”. Toate acestea exprima sentimentul produs de eliminarea vibratiilor negative. Multi spun ca permiterea ar fi cel mai dificil pas in formula Legii Atractiei – nu este, poate doar cel mai putin inteles. Multi nu inteleg cum sa faca acest pas si devin frustrati cand altii le spun: “Ai credinta, lasa sa se intample!”. Observati ca vibratiile sunt la fel de volatile ca gandurile. Ceea ce este insa grozav! Pentru ca daca este extrem usor sa pierzi o vibratie pozitiva, este la fel de usor sa convertesti una negativa. Doar permiteti…

In aceasta sectiune veti invata cum sa permiteti

Jocul permiterii

Exista un joc simplu pe care va permite sa intelegeti importanta acestui pas. Intr-un vas de sticla cu gauri prin case sunt trecute dintr-o parte in alta niste bete, punem bile care sunt oprite de aceste bete. Bilele reprezinta dorinte iar cele care cad pana la fundul vasului – manifestarea. In timpul jocului betele sunt scoase unul cate unul permitand bilelor sa se implineasca. Ele vor cadea doar daca betele care le stau in cale sunt scoase unul cate unul. In mod similar, daca ai o dorinta puternica poate sa nu fie suficient. Ea se va putea manifesta doar cand rezistenta – indoiala este eliminata. Cu cat mai repede rezistenta/indoiala este eliminata, cu atat mai repede va aparea manifestearea. Cu alte cuvinte, rapiditatea materializarii unei dorinte este direct proportionala cu cat de mult ii permitem.

Puterea permiterii

Daca ai o dorinta puternica si o indoiala puternica inseamna ca dorinta respectiva nu se va manifesta. Daca ai o dorinta puternica si o indoiala mai mica inseamna ca dorinta respectiva se va manifesta, dar mai greu. Legea Atractiei materializeaza ceea ce produce sentimentele/vibratiile, indiferent ca sunt negative sau pozitive. Daca ai o dorinta puternica fara nici o indoiala inseamna ca dorinta respectiva se va manifesta cu rapiditate. Desi zambesc, cumparatorii de bilete de loterie se indoiesc ca vor castiga, ceea ce ii impiedica sa-si atraga implinirea dorintei. Daca ai o dorinta puternica si o indoiala mica inseamna ca dorinta respectiva, daca se va manifesta, va fi mai greu. Rapiditatea cu care castigi la loterie – dorinta in cauza, este in functie de cat de mult te indoiesti.

Mai aveti indoieli? Rapiditatea cu care Legea Atractiei se manifesta este in functie de cat de mult permiteti.

De unde vine indoiala?

Cea mai mare sursa de indoiala – vibratie negativa, este din propriile credinte limitatoare. Ce este o credinta limitatoare? O credinta limitatoare este un gand repetitiv care va ocupa mintea iar si iar, fiind destul de greu sa dispara de la sine. Cand mintea va este ocupata de o credinta limitatoare, emiteti incontinuu vibratii negative. Din fericire nu conteaza cat timp emitem aceste vibratii. Adica putem limita pierderea la timpul irosit – desi timpul nu e tocmai putin lucru.

Amintiti-va: Legea Atractiei raspunde numai la ceea ce este in sfera vibrationala curenta, nu tine cont de ce a fost. Credintele/gandurile limitatoare stau in calea materializarii dorintei. Fraze precum “trebuie sa muncesc mult pentru a avea destui bani” genereaza o vibratie de lipsa care de fapt sta in calea obtinerii banilor respectivi. Cum identificam credintelegandurile limitatoare? Iata o cale usoara de a le identifica: ele se gasesc de obicei dupa cuvantul “deoarece”. Precum in fraze ca “nu pot avea asta, pentru ca..”.

Iata cateva exemple: “mi-ar placea sa scriu o carte, dar nu pot deoarece nu am o diploma” sau “mi-ar placea sa-mi incep o afacere a mea, dar nu pot deoarece sunt prea in varsta” sau “mi-ar placea sa am un corp armonios dar nu pot deoarece toti din familia mea sunt supraponderali” sau “mi-ar placea sa am o relatie ideala, dar nu pot pentru ca sunt prea in varsta, prea gras sau prea timid”, etc.

Revenind la exemplele noastre, Janice s-a intamplat sa-si spuna ca nu poate avea o relatie ideala pentru ca e prea in varsta, iar Greg isi spunea ca nu poate avea o situatie financiara ideala pentru ca provine dintr-o familie saraca. Deci care sunt gandurile voastre limitatoare? Cand va treziti spunand “nu pot… deoarece..” inseamna ca tocmai ati descoperit unul.

In aceasta sectiune veti invata cateva metode prin care sa va schimbati credintele/gandurile limitatoare. Permisiunea este lipsa vibratiilor negative; iar indoiala este o vibratie negativa. Si este adesea creata de credintele/gandurile limitatoare.  Prima unealta care va va da posibilitatea sa permiteti este… ati ghicit: afirmatia de permitere. Scopul ei este de a slabi sau de a inlatura orice indoiala care sta in calea atragerii dorintei voastre.  Dupa ce formulati afirmatia de permitere veti simti un sentiment de usurare, corespunzator inlaturarii indoielii. In acel moment veti putea crede cu adevarat ca puteti sa va atrageti dorinta.

A crede inseamna deasemenea lipsa indoielii. Ca si “soarta”.  Exista doua modalitati pentru a sti daca permiteti: intai, puteti spune dupa cum va simtiti – cand eliminati un sentiment negativ produs de o rezistenta, va veti simti usurati, sau veti spune “ah, zis iz maci bietâr..” J

A doua modalitate de a afla este cand apare manifestarea in viata voastra. Cand dovada apare in viata voastra, stiti ca atunci.. permiteti.

In cele ce urmeaza veti invata sa va schimbati gandurile in unele pozitive.

Din aceste ganduri pozitive repetate iar si iar, vor fi create noile voastre credinte.

Amintiti-va: o credinta limitatoare este pur si simplu un gand repetitiv pe care il ganditi iar si iar. Prin urmare orice credinta poate fi schimbata.

Va voi propune o formula pentru a crea afirmatia de permitere. De fiecare data cand enuntati o credinta/un gand limitator, sau cand aveti indoiala, puteti folosi aceasta formula pentru a crea o afirmatie de permitere care va va ajuta sa reduceti si sa eliminati indoiala. Este simplu sa va scrieti propriile voastre afirmatii de permitere: incepeti prin a va intreba daca in acest moment este cineva care face ceea ceea vreti sa faceti sau care are ceea ce vreti sa aveti. Daca este, atunci cati au facut asta astazi? Ieri? Saptamana trecuta? Luna trecuta? Anul trecut? Scrieti-va afirmatiile in termeni generali, la persoana a IIIa, pentru ca o referire la propria persoana poate crea indoiala. Asigurati-va ca afirmatiile sunt plauzibile.

Iata cateva exemple:

1.“mi-ar placea sa am un corp armonios dar nu pot deoarece toti din familia mea sunt supraponderali” Intrebare: este cineva pe planeta care nu e gras desi provine dintr-o familie de supraponderali? Da. Intrebare: daca e asa, cati oameni au asta astazi? Ieri? Saptamana trecuta? Luna trecuta? Anul trecut?

Afirmatia de permitere: “mii de persoane, chiar si in cartierul meu, au alta dimensiune decat cei din familia lor. Sunt milioane de oameni pe planeta care sunt mai subtirei decat parintii si fratii lor.

Nota: aceasta afirmatie este scrisa in termeni generali, la persoana a IIIa, pentru a evita orice referire la propria persoana.

2. “mi-ar placea sa-mi incep o afacere a mea, dar nu pot deoarece sunt prea in varsta”. Intrebare: : este undeva pe planeta cineva de varsta mea care a pornit propria afacere? Da. Intrebare: Daca da, atunci cati oameni au asta astazi? Ieri? Saptamana trecuta? Luna trecuta? Anul trecut?

Afirmatia de permitere: “chiar acum sunt sute de persoane peste 50ani, care isi incep propria afacere de succes. Sunt milioane de afaceristi milionari peste 50ani.

Scrieti-va afirmatia de permitere in termeni generali, la persoana a IIIa, pentru ca o referire la propria persoana poate crea indoiala.

In exemplele noastre, Janice este sigura de dorinta sa de a atrage o relatie ideala, avand o lista substantiala de claritati, obtinuta dupa analiza catorva relatii trecute, intr-o lista lunga de contrast. Ea foloseste o afirmatie a dorintei pentru a-i acorda atentie si energie si pentru ca aceasta este o dorinta noua pentru ea, are nevoie sa reduca indoiala pentru a o atrage. Face asta formuland afirmatii de permitere: “sute de oameni au intalnit persoana ideala luna trecuta; mii de persoane au astazi intalnire cu o persoana care le va deveni partenerul ideal de viata; sute de miii de cupluri se bucura unul de altul chiar in acest moment;  milioane de cupluri au o relatie ideala; in fiecare zi din ce in ce mai multi oameni isi atrag partenerul ideal; milioane de cupluri participa la activitati sociale, calatorii si vacante; sute de mii de cupluri vor merge sa danseze saptamana aceasta.” Pe masura ce Janice isi citeste afirmatia de permitere, incepe sa simta speranta si sa reduca indoiala. Acum Legea Atractiei ii poate aduce lui Janice partenerul ideal.

Greg era stresat de probleme financiare. El foloseste atractia voluntara pentru a-si atrage situatia financiara ideala. A facut o lista de contraste din care a castigat multa claritate. A alcatuit afirmatia dorintei cu care o alimenteaza cu energie si atentie si o introduce in sfera sa vibrationala curenta. Deoarece aceasta este o dorinta noua pentru el, are nevoie sa reduca si msa inlature indoiala pentru ca sa se manifeste. Situatia mea financiara ideala – afirmatii de permitere: “milioane de oameni primesc bani astazi; in fiecare zi miliarde de dolari sunt transferate dintr-un cont in altul; cineva a primit un cec chiar in acest moment; sute de mii de oameni castiga bani si premii in fiecare zi; cineva a devenit milionar ieri; milioane de dolari sunt mosteniti in fiecare zi; cineva a gasit bani astazi; din ce in ce mai multi oameni atrag noi moduri de a face rost de bani”. Pe masura ce Greg isi citeste afirmatiile de permitere, incepe sa simta speranta si sa reduca indoiala. Acum Legea Atractiei ii poate raspunde lui Greg aducandu-I situatia financiara ideala.

Cum sa va creati propria afirmatie de permitere.

Aveti nevoie de o afirmatie de permitere atunci cand folositi afirmatii de indoiala. Faceti-va o lista de indoieli: “nu pot avea asta deoarece..” sau “asta nu se va intampla pentru ca..”.

Primul pas: descoperiti indoiala: recititi lista de afirmatii ale dorintei si descoperiti orice indoiala in fucntie de cum simtiti pe masura ce o cititi. De ex daca afirmatia dorintei spune ca slujba ideala va permite sa lucrati 4 zile pe saptamana si auziti o voce care va spune ca asta nu va fi nicoadata, atunci ati identificat o indoiala.

Al doilea pas: puneti-va urmatoarele intrebari: intrebati-va daca in acest moment face cineva ceea ce va doriti sa faceti, sau daca are ceea ce va doriti sa aveti.1:21:02 Daca da, atunci cat oameni au asta azi? Ieri? Saptamana trecuta? Luna trecuta? Anul trecut?

Al treilea pas: scrieti afirmatiile in termeni generali, la persoana a IIIa, deoarece o referire la propria persoana poate crea indoiala. Asigurati-va ca afirmatiile sunt plauzibile. Sunt doua modalitati de a sti cand permiteti: prima: simtiti un sentiment de usurare si va auziti spunand “ah, asa e mult mai bine”; a doua, vedeti dovezi ale manifestarii aparand in viata voastra si atunci stiti ca permiteti.

Mai multe unelte care sa va ajute sa permiteti.

In afara de afirmatia de permitere, mai sunt si alte unelte pe care le puteti folosi:

1. bucurati-va de dovezi cand le descoperiti
2. cand observati dovezi ale manifestarii Legii Atractiei in viata voastra bucurati-va; notati intr-un caiet de fiecare data
3. apreciati si fiti recunoscatori de fiecare data
4. folositi espresia “sunt pe cale sa”
5. folositi espresia “am hotarat”
6. folositi espresia “se pot intampla multe”
7. cereti informatii
8. faceti-va o cutie de atractie, sau un colaj in care puneti tot ceea ce este legat de dorinda, pentru a-I acorda atentie si energie. Rapiditatea materializarii este proportionala si cui intensitatea vibratiei pozitive
9. creati o nevoie sau o ‘lipsa de pe raftul cu izbanzi’
10. si lasati Legea Atractiei sa se ocupe mai departe.

“Ce” – este treaba voastra. “Cum” – este treba Legii Atractiei

Amintiti-va: este absenta indoielii cea care va va aduce dorinta mai repede.

1. bucurati-va de dovezi

Amintiti-va: ca sa se manifeste dorinta, trebuie sa eliminati indoiala. Indoiala este cea care sta in calea dorintei impiedicand-o sa vina spre tine. Cea mai buna dovada pentru a elimina indoiala este sa gasiti dovezi. Oamenii de stiinta de exemplu obisnuiesc sa creada ceva doar dupa ce a fost dovedit. La fel, cand cineva ne dovedeste ceva, adesea spunem: ‘ok, acum te cred ca am vazut dovada’. Iata cum sa folositi dovezile in avantajul vostru. Ati observat cum, atunci cand ceva pe care il doriti foarte mult incepe sa apara in viata voastra, sunteti foarte emotionati si nerabdatori? De exemplu, atrageti o informatie pe care o cautati, sau intalniti pe cineva care este destul de aproape de partenerul ideal sau de clientul ideal. Aceasta este o dovada a Legii Atractiei care functioneaza in viata voastra. Felul cum observati dovezile Legii Atractiei este foarte important. Cateodata unii vor spune: “asta nu este exact cea ce imi doresc; sau nu e chiar persoana pe care o cautam; sau e pe aproape dar nu chiar”. Spunand sau gandind acest fel de remarci creaza o vibratie negativa. Cand descoperiti dovezile Legii Atractiei bucurati-va realizand cat de aproape ati ajuns de implinirea dorintei voastre. In bucurie consta fructificarea in vibratii pozitive a acestei resurse si totodata alimentarea dorintei cu atentie si energie. Nu e numai o chestiune de gandire pozitiva, ci este vorba despre vibratiile emise. Amintiti-va, acesta este un manual fundamentat pe mecanisme dovedite stiintific. In fiecare moment Legea Atractiei raspunde vibratiei pe care o emitem. Amintiti-va, Legea Atractiei nu tine cont de faptul ca observam, ne amintim, ne imaginam, ne plangem, ne ingrijoram sau ne bucuram de ceva. Doar raspunde la vibratia emisa in momentul respectiv, indiferent de ceea ce am emis in trecut, indiferent daca ea este pozitiva sau negativa, in aceasi masura, trimitandu-ne mai mult de acelasi fel. Deci gasiti dovezile si bucurati-va!

Exista totusi un avantaj, care va fi discutat cu alta ocazie si care tine de structura psihicului uman: omul raspunde mai bine la lucrurile pozitive, unii spun ca o idee pozitiva rezoneaza de zeci de ori mai intens decat una negativa.

Nu suntem singuri si putem controla doar ceea ce emitem. Dar deasemenea putem controla si ceea ce emitem ca reactie la ceea ce observam. La asta se refera sintagma “actioneaza, nu reactiona” de care probabil ca ati mai auzit.

Janice care foloseste Legea Atractiei pentru a-si atrage partenerul ideal este un bun exemplu despre cum poate fi folosita aceasta unealta pentru a reduce indoiala. La scurt timp dupa ce si-a creat afirmatia dorintei si a inceput sa foloseasca afirmatiile de permitere, Janice a intalnit un baiat care a venit in vizita in orasul ei. S-au placut imediat pentru ca aveau multe in comun, inclusiv preferintele sociale si muzicale. Janice a fost impresionata de cat de bine stia sa vorbeasca si sa asculte. Dupa cateva zile Janice este dezamagita afland ca baiatul este din alta tara. Petrece mult timp descriind pe larg si plangandu-se de acest fapt, astfel incluzand in sfera ei vibrationala ceea ce de fapt nu dorea. Si totusi stiam ca baiatul era foarte aproape de ceea ce ea isi dorea, fara sa constientizeze acest lucru foarte important. Este important ca ea sa-si includa toate lucrurile care il fac pe acel om apropiat de idealul ei in sfera vibrationala curenta si sa le acorde atentie si energie acestora. Pentru aceasta i-am cerut sa-mi povesteasca toate acele lucruri care au impresionat-o si au bucurat-o la acest baiat, cu alte cuvinte lucruri care erau in afirmatia dorintei ei, facand-o sa se simta foarte bine. A fost usor sa faca o lista care includea abilitatile lui sociale, calitatile de ascultator si preferintele pentru activitati sociale, valorile lui si cat de fericita s-a simtit in prezenta lui. Janice a inceput sa-si simta vibratia schimbandu-se chiar din momentul in care a inceput sa faca aceasta lista. Gasind si bucurandu-se de apropierea de situatia ideala i-a schimbat imediat vibratia. Indata ce Janice a inceput sa observe apropierea fata de situatia ideala a inceput sa includa vibratia ei in sfera vibrationala curenta. Si stiti cum raspunde la aceasta Legea Atractiei.

2. Notati dovezile Legii Atractiei

Tinand un jurnal al evenimentelor cate va fac sa observati Legea Atractiei in actiune va vor ajuta sa credeti si mai mult, reducand indoiala si dandu-va mai multa incredere, si ajutandu-va sa va bucurati mai mult, sa permiteti mai mult si sa atrageti mai mult. Indiferent de dimensiunea manifestarii observate, de exemplu daca gasiti o fisa, castigati ceva sau pur si simplu daca vedeti ceva care va bucura, daca este ceva ce v-ati dorit, notati in caiet. Inregistrati dovezile si va pozitivati vibratiile. Observarea dovezilor ajuta la reducerea indoielii. Amintiti-va ca in momentul in care ceva v-a fost dovedit, toata indoiala este eliminata. Poate va si auziti zicand “acum cred” sau “asa e mult mai bine”. Dupa ce ati adunat cateva pagini de astfel de dovezi veti realiza cat de mult lucreaza in viata voastra Lege Atractiei, in fapt – permanent. Pe masura ce utilizati Legea Atractiei in mod constient, veti avea confirmarea care va va ajuta sa aveti incredere in procesul de permitere mult mai usor, reducand indoiala – rezistenta. Amintiti-va: absenta indoielii va va aduce dorinta mai repede. Asa ca de fiecare data cand simtiti indoiala in legatura cu Legea Atractiei, trebuie doar sa aruncati o privire pe jurnalul de dovezi. Citind acest jurnal va veti aminti de dovezile pe care le-ati observat, veti reduce sau elimina indoiala. Exemplu de jurnal de dovezi:

azi am observat aceasta dovada.. bani lasati in aparatul de parcare, sau de cafea, cineva m-a invitat la masa de pranz azi sau am obtinut o reducere de 30% la ceva anume, am primit mostre gratuite, am primit un sfat, etc.

Jurnalul de dovezi mi-a fost si mie util. Avand o minte analitica si lucrand cu cifrele, ma indoiam ca as putea sa ma folosesc de Legea Atractiei. Dar citind cartile lui Michael Galager am invatat sa-mi schimb gandurile, sa fiu deschis si receptiv la idei noi. Atunci au inceput sa se intample lucruri minunate. Am inceput sa am o abordare optimista in situatiile de zi cu zi care in mod normal m-ar face sa ma ingrijorez. Cand mi-am schimbat intentionat vibratia de la ingrijorare la  detasare am observat ca obtin rezultate. Si repede. Daca am hotarat ca vreau sa am trei clienti noi intr-o zi, asa se si intampla. Una dintre modalitatile prin care am folosit aceasta unealta, e notandu-mi fiecare din succesele obtinute peste zi, in afaceri si in viata privta: cand primesc un lucru acre ma bucura, cand intalnesc un client nou, cand gasesc sau cand imi iese ceva ce mi-am dorit, cand platesc ceva ce am de platit sau cand primesc un cec. Folosesc cat de des acest jurnal, pentru ca in el revad dovezile care mi s-au intamplat. De fiecare data cand vreau sa-mi imbunatatesc vibratia si sa-mi amintesc cat de puternica si de ubicuitara este Legea Atractiei. Amintiti-va: Legea Atractiei nu tine cont ca va amintiti, va plangeti, va ingrijorati, creati, va imaginati sau va jucati cu ideea de a avea dorinta implinita. Ea doar raspunde la ceea ce este in sfera vibrationala curenta. Deci gasiti, notati si observati dovezile si emiteti vibratii pozitive!

3. Apreciere si recunostinta

Aprecierea si recunostinta va ajuta sa emiteti vibratii pozitive puternice. Cand apreciati ceva aveti un anumit sentiment si emiteti vibratia sa corespunzatoare, de bucurie. Ganditi-va, cand multumiti cuiva pentru ceva, sunteti recunoscatori, va bucurati ca ati reusit sa rezolvati ceva. Sentimentele pe care le aveti sunt pozitive. Tinand un jurnal zilnic al recunostintei va ajuta sa mentineti o vibratie pozitiva. Daca intentionat alocati cateva minute in fiecare zi pentru a observa si a acorda atentie pentru ceea ce sunteti recunoscatori, veti emite vibratii puternice, pozitive, pe care le includeti in sfera voastra vibrationala curenta. Puteti sa gasiti cateva momente pentru a aprecia orice – sentimentul care insoteste recunostinta este cel care determina vibratiile. Janice a carei dorinta este un partener ideal,  tine un jurnal zilnic al recunostintei care ii permite sa reflecteze asupra relatiilor care ii aduc bucurie in viata ei. Iata cateva exemple de afirmatii de apreciere din jurnalul lui Janice: ma bucur ca am fost in excursie cu prieteni noi saptamana asta; mi-a placut sa impart pranzul astazi cu prieteni apropiati; apreciez faptul ca prietenii mei imi acorda atentie; imi place sa am multi prieteni. In timp ce Janice isi scrie si isi citeste jurnalul zilnic de recunostinta, Legea Atractiei lucreaza pentru a-I aduce mai mult din ceea ce ea ofera prin vibratia ei. Gasiti-va cateva momente pentru a aprecia orice – sentimentul care insoteste recunostinta este important, el fiind cel care determina vibratiile. Aprecierea si recunostinta va ajuta sa emiteti vibratii puternice, pozitive.

4. Folositi expresia “sunt pe cale sa..” sau “sunt in curs de a..”

Cateodata e greu sa crezi ca vei obtine ceea ce doresti. Asta mai ales daca te concentrezi pe faptul ca inca nu ti-ai atins scopul. Cand te concentrezi pe ceea ce nu ai, emiti vibratii negative. Asa ca mai bine simte-te usurat spunand: “sunt in curs de..”. Spunandu-ti ca nu ai ceva e un alt mod de a te concentra pe o lipsa, generand o vibratie negativa.

Daca va surprindeti observand faptul ca nu aveti ceva, opriti-va si in loc spuneti “sunt in procesul de atragere al..”.

Unii vor intreba: “pai nu esti tot timpul in procesul de a sau pe cale sa? Bineinteles, aceasta e si ideea, de a formula o afirmatie care fiind adevarata pentru tine, elimina indoiala.  Legea Atractiei face in fiecare moment tot ceea ce este necesar pentru raspunde sentimentelor tale si a-ti aduce mai mult din ceea ce oferi la nivel vibrational.

Odata ce ati atras ceva ce v-ati dorit, odata ce dorinta s-a manifestat, veti genera o noua dorinta, fiind din nou “in curs de”. In momentul in care ati inceput sa va ganditi la ea, sa vorbiti despre ea, sa scrieti despre ea, sa o puneti in calendar, sa puneti un bilet pe frigider, tocmai ati inceput “procesul de”. Deoarece astfel acordati atentie concentrare si energie noii dorinte. Deci e adevarat, sunteti in proces de. In fiecare moment. Iata cateva exemple, cum sa aplicatii unealta “sunt pe cale sa..”:

- “inca nu am atras partenerul ideal” – “sunt in curs de a atrage partenerul ideal”

- “inca astept o slujba ideala” – “sunt in procesul de a obtine o slujba ideala”

- “inca nu mi-am atins greutatea ideala” – “sunt pe cale sa am un corp armonios”

Amintiti-va sa folositi aceste expresii de fiecare data cand va concentrati atentia indoiala si pe faptul ca nu aveti inca ceea ce va doriti.

5. Folositi expresia “am hotarat”

O alta modalitate de a formula afirmatiile spre a emite vibratii pozitive este sa folositi expresia ”am hotarat”. Ati observati ca de fiecare data cand o folositi, ea creaza o un sentiment puternic, de incredere, de siguranta si apoi implicit de apreciere: “am hotarat sa-mi iau asta” sau “am hotarat sa fac asta”.  Cei mai multi oameni folosesc rar aceste cuvinte dar asa cum am aratat, cuvintele si gandurile dicteaza sensul vibratiei prin sentimentele create. Este deaesemenea o exclenta metoda de a muta atentia de pe lipsa, inapoi catre dorinta. “Am decis ca voi avea mai multi bani in viata mea”, “am hotarat ca voi lucra trei zile pe saptamana”, “am decis ca voi avea o relatie sanatoasa si fericita”, “am hotarat ca-mi voi face o afacere proprie”, “am hotarat ca-mi voi atrage slujba ideala”. Poate ati observat ca unii oameni, cand onbserva contrastul, spun: “Destul! Am hotarat ca de acum.. “ Prin urmare, hotararea inseamna sa iei o decizie de schimbare, deci implicit o schimbare in vibratie. Voluntara, si totusi, pentru cei mai multi, doar intamplatoare. Prin decizie, se schimba atentia de la lipsa catre ceea ce vrei sa atragi. Decideti mai des! Veti simti instantaneu usurare prin inlaturarea indoielii/rezistentei.

6. Folositi expresia “multe se pot intampla” sau “cine stie, se poate intampla”

Jason foloseste Legea Atractiei pentru a atrage clientul ideal. Puteam sti din cuvintele lui cand anume avea sa-i vina un client; spune aceva de genul: “parca astept la nesfarsit, ma intreb cand o sa intample?” Chiar daca Jason a facut constiincios toti pasii, o parte din el inca se indoia. Afirmatiile pe care le facea despre urmatorul client aveau o vibratie negativa, de lipsa, de indoiala. Jason a irosit muta energie si timp incercand sa inteleaga de ce nu obtinea ceea ce isi dorea. Si observa ca nu si-a materializat inca dorinta, emitand si mai multe vibratii negative. Ca si Jason probabi ca petreceti ceva timp observand ca inca nu ati atins dorintele. Iata cateva intrebari care l-au ajutat pe Jason sa-si  mute atentia din zona lipsei dorintelor intr-o zona de posibilitati: “se pot intampla multe in urmatoarele zile?”, “se pot intampla multe saptamana viitoare?”, “se pot intampla multe in urmatoarele 30 de zile?” Jason a raspuns entuzismat la fiecare: “Da!” In momentul in care am rostit “se pot intampla multe”, am simtit deja usurarea lui. Aceasta experienta i-a amintit de asemenea de alte ocazii in care “s-au intamplat multe” chiar si cand s-a indoit ca “se pot intampla multe”. Folosind aceasta afirmatie de permitere am schimbat vibratia lui Jason de la lipsa, catre belsug, de la o vibratie negativa la una pozitiva.

De acum, in momentul in care observati o lipsa, concentrati-va pe posibilitatea ca “multe sa se intample”.

7. Cereti informatii

Adesea, cand aflam despre dorintele noastre si ne entuziasmam, indoiala care poate aparea opreste Legea Atractiei din procesul de manifestare a dorintei. Daca va doriti sa aveti clienti destui, poate va indoiti ca este posibil, totusi, va puteti dori informatii care va pot ajuta in obtinerea acestor clienti. Incercati! Daca va simtiti mai increzatori dupa ce ati solicitat informatii, inseamna ca ati redus din rezistenta/indoiala. Ceea ce permite Legii Atractiei sa va aduca dorinta mai aproape, mai repede. De exemplu ”mi-ar placea sa aflu/atrag noi informatii care sa ma ajute sa incep sa atrag noua mea dorinta”, “mi-ar placea sa incep sa atrag informatii despre dorinta ca sa incep sa o atrag”, “mi-ar placea ca Legea Atrctiei sa-mi aduca informatii utile pentru a-mi atrage dorinta”, “mi-ar placea sa atrag informatii pentru a crea idei de afaceri”, “mi-ar placea sa atrag informatii despre unde sa-mi promovez noua afacere”. Avem mai putin arezistenta in a acepta informatii. In consecinta informatia vine mai repede deoarece nu este nici o vibratie negativa care sa o impiedice sa se manifeste.  O tehnica foarte eficienta este cea pe care am folosit-o pentru situatia financiara a lui Greg. Chiar dupa ce a facut cei trei pasi, Greg inca se indoia ca poate avea ceea ce isi dorea. I-am spus sa ceara si sa acepte informatii care sa-l ajute cu dorinta lui de a primi mai multi bani. Greg s-a entuziasmat imediat si a spus: “Oh, e un inceput bun, pot sa fac asta, pot atrage informatii despre ce trebuie sa fac pentru a atrage mai multi bani. Asta am nevoie. Si asta o pot face.”

8. Faceti-va o cutie de atractii

Faceti-va o cutie de atractii in care sa puneti tot felul de lucruri care sa reprezinte dorinta voastra, decupaje, scrisori, carti de vizita ale unor oameni cu care vreti sa lucrati, fotografii, pliante, reclame sau pur si simplu biletele pe care scrieti cum v-ati simti cand veti avea dorinta implinita. Puteti folosi orice fel de cutie. Important este cum va simtiti cand va ganditi la dorinta voastra. Caci de fiecare data cand puneti ceva in cutia de atractii de fapt emiteti speranta la nivel vibrational. Si speranta este o vibratie pozitiva. In loc sa aruncati cataloagele si fluturasii de reclama spunand “nu-mi permit asta” sau “nu voi avea niciodata una din asta”, puneti-le in cutia voastra cu atractii – “se pot intampla multe”.

1.39

O spune Sfantul Apostol Pavel: “Sa se cerceteze omul pe sine si asa sa manance din Paine si sa bea din Potir; caci cel ce mananca si bea cu nevrednicie, isi mananca si bea osanda, nesocotind Trupul Domnului. Pentru aceea sunt intre voi multi neputinciosi si bolnavi si multi au murit.”

pentru cine are urechi de auzit.

Pentru cei pentru care inca nu a venit momentul sa inteleaga ca in mana lor sta puterea, putem doar sa ne rugam (mai ales ca dupa credinta ho`oponopono ei sunt creatia noastra pe care trebuie sa ne-o asumam).

“Cel care se roaga numai atunci cand se roaga nu se roaga deloc” asa ca ar fi bine sa fim permanent constienti de noi insine si sa nu ne pierdem in ganduri deserte sau negative (vezi mecanismul rezonantei, legea atractiei)

Consumatorul are sapte drepturi fundamentale printre care:

 f) dreptul de a refuza incheierea contractelor care con]in clauze abuzive, in conformitate cu legisla]ia n vigoare;   

 g) dreptul de a nu li se interzice de catre un agent economic sa obtina un beneficiu prevazut de legea in vigoare;

  La incheierea contractelor, consumatorii pot:

 • Rezilia contractul atunci cånd considera ca pretul de livrare este preaa mare fata de cel stabilit initial.

Agentul economic trebuie:

 - Sa nu includa clauze abuzive in orice contract incheiat cu consumatorii.

- Sa nu foloseasca practici comerciale abuzive. [ehe...]

- Sa nu impuna consumatorului vånzarea unui serviciu.

 DACA UTILIZAREA IMEDIATA A UNUI PRODUS NEALIMENTAR PREZINTA DEFICIENTE DE CALITATE:

Consumatorul are dreptul la remedierea, inlocuirea produsului sau returnarea banilor de catre agentul economic, daca deficienta a aparut in termen de 30 de zile de la data vånzarii produsului.

DACA PRODUSELE DE FOLOSINTA ÎNDELUNGATA PREZINTA DEFICIENTE DUPA EXPIRAREA TERMENULUI DE GARATIE:    

 Consumatorul are dreptul de a i se remedia sau inlocui gratuit produsul, daca acesta nu a putut fi utilizat ca urmare a unor deficiente cauzate de vicii ascunse, daca aceste vicii au aparut in cadrul duratei medii de utilizare si au fost identificate de un expert tehnic autorizat.  

 DACA PRODUSELE CARE PREZINTA UN DEFECT AFECTEAZA CONSUMATORUL SAU PROPRIETATEA ACESTUIA:

 Producatorul este raspunzator pentru pagubele actuale sau viitoare. [asa e in toate tarile, normele FCC etc]

 IMPORTANT Agentul economic are aceleasi obligat]ii in cazul inlocuirii serviciului precum si pentru serviciul original furnizat. Agentul economic nu este raspunzator pentru pagubele cauzate de consumator. Prejudiciile care apar datorita unei folosiri excesive, in perioada care depaseste termenul de garantie, nu sunt considerate defecte si agentul economic nu este responsabil pentru costurile reparatiilor sau inlocuirilor ulterioare.   

Consultati manualul complet la:   

Autoritatea Naţională pentru Protecţia Consumatorilor 

 sau pe ScriBD.com

IMPORTANT   

ATENTIE la NEATENTIE!

Nu toti oamenii sunt atat de corecti ca noi iar unii angajati sunt obligati de imprejurari sa faca ce li se spoune, incalcand insa legea in defavoarea dvs.

“Nu am bonul de cumparare, deci nu pot face nimic.”

INCORECT – Poate fi de folos daca ai dovada locului si perioadei de timp in care ai cumparat produsul de la agentul economic.

“Afisul spune ca nu se returneaza contravaloarea produsului/nu pot face nimic pentru dumneavoastra.”

INCORECT – Aceste afise sunt ilegale si ele nu-ti pot afecta drepturile pe care le ai.

“Nu exista nimic defect la aparatul pe care l-ati adus inapoi, nu va pot returna contravaloarea doar pentru ca v-ati razgåndit.”

CORECT – Drepturile tale acopera numai defectiunile si lipsa descrierii bunurilor. Agentul economic iti poate schimba aparatul doar daca doreste.

“Bunurile aflate in garantie sunt defecte, dar nu vi le pot repara si nici nu am cu ce sa vi le inlocuiesc, deci va trebui sa va alegeti altceva.”

INCORECT – Ai dreptul la remediere sau inlocuire gratuita a bunurilor defecte in cadrul perioadei de garantie; se pot accepta si alte alternative numai daca doresti.

“L-am inlocuit o data, deci nu mai am nici o alta responsabilitate.”

INCORECT – Agentul economic are aceleasi obligatii pentru bunurile/serviciile care au fost inlocuite ca si pentru cele initialcumpa rate.

“Problema a aparut datorita unei utilizari necorespunzatoare. Va trebui sa platiti reparatia.”

CORECT – Utilizarea incorecta sau defectiunile cauzate din vina consumatorului nu sunt considerate defecte. Agentul economic nu este raspunzator in acest caz.

[vor trage cu dintii de asta; de aceea e bine sa apelezi la un expert independent – vezi telefon mobil nou-nout, blocat, returnat “scapat, invalidam garantia”; daca trimiteti, trimiteti cu proces verbal de trimitere intocmit de un angajat orange in care sa scrie detaliat starea telefonului ]

“Ati venit prea tårziu. Trebuia sa faceti reclamatia in termen de 14 zile.”

INCORECT – Poti sa faci reclamatie de indata ce ai descoperit defectiunea, in cadrul termenului de garantie.

“Termenul de garantie a trecut, deci trebuie sa platiti reparatia.”

INCORECT – Daca bunurile nu pot fi utilizate in conformitate cu scopul propus din cauza unor vicii ascunse care devin vizibile in perioada medie de utilizare, atunci agentul economic trebuie sa plateasca reparatia acestora.

“Le voi trimite inapoi la producator sa verifice unde este defectiunea.”

CORECT – Daca nu poti dovedi care este defectiunea, acesta este un raspuns rezonabil al agentului economic.

“Acestea sunt bunuri ieftinite, deci nu le puteti aduce inapoi.”

INCORECT – Drepturile tale se aplica si in cazul bunurilor aflate in perioada de reducere a preturilor.

“Bunurile sunt second-hand, deci nu avem nici o responsabilitate.”

INCORECT – Bunurile second-hand trebuie sa fie sigure si in conditii rezonabile pentru vechimea si pretul platit pentru ele.

“Remedierea poate dura o luna, deoarece piesele de schimb se importa.”

CORECT – Atåta timp cåt agentul economic fixeaza o perioada rezonabila de timp pentru bunul tau si fara inconveniente semnificative, poti accepta aceasta intårziere.

“Bunurile sunt falsificate, dar nu am stiut, deci nu va pot returna contravaloarea lor.”

INCORECT – Agentii economici au ca obligatie sa nu comercializeze produse falsificate sau contrafacute.

Pentru fumatori:

Despre fumat, fara cuvinte…

Cate ceva despre ultimul film serial care ridica in slavi America, fricile sale traditionale, patriotismul patologic de acum si serviciile sale administrative:

- suntem toti familiarizati cu deosebita modestie, depasita doar de mandria nemarginita a amerticanilor;

- este o odisee a minciunii; toate personajele mint, iar cele care nu mint sunt santajate astfel incat sa minta pana in final – nimeni nu scapa, am urmarit spacial acest lucru, nu exista personaj care sa nu spuna o minciuna, chiar si daca are doar o singura replica

- evident, personajul principal este din cauciuc, termo si chimiorezistent, cu impedanta infinita, rezistent la durere mai mult decat toti ceilalti si spre deosebire de Superman, nu s-a gasit inca kriptonita pentru el. si bineinteles ca este genial, cu o intuitie.. ceva de speriat,  pentru ca… stie scenariul

- nu are nevoie de somn sau de mancare - doar de dragoste, dar destul de rar, pentru ca nu prea are timp, filmarile facandu-se non-stop

- are frecvent intalniri de gradul O – apar cand te astepti mai putin tot felul de ‘aliens’, de la operatori, manipulanti sau cameramani pana la diversi polimorfi cum ar fi caini, pisici sau sobolani, in conditiile in care nr de figuranti este destul de limitat

- fenomenele paranormale nu mai mira pe nimeni; in conditiile in care personajul principal are 7-8 vieti/sezon, daca mai apare un personaj in rol secundar inviat sau chiar reincarnat intr-ul alt rol secundar, apoi nu-i bai…

- desi filmul incearca sa puna intr-o lumina proasta ‘fanatismul’ ‘teroristilor’, eroul “is unbreakable”, este cel mai fanatic personaj, evident, fata de protejarea valorilor americane, anume presedintia si (pasamite, pentru ca noi stim ca asta e de cele mai multe ori numai de fatada) vietile inocentilor…

- alergatul in jurul cozii este probabil sportul preferat si in cadrul serviciilor de investigatii americane ca mai peste tot (filmul arata cat de evident creste eficienta in momentul in care ‘an agent goes rogue’ adica ia investigatia in propriile maini, vorba ceea: “ce-si face omul cu mana lui…”)

- filmul este plin de mesaje subliminale, structura insasi a filmului fiind alcatuita periodic, repetitiv; uneori este chiar plictisitor pentru ca din cursul actiunii si din modul in care sunt dispuse scenele, iti dai seama dinainte cu mare probabilitate ce se va intampla (din acest motiv, desi neasteptatul este principalul atu al acestui film, as aprecia gradul de surpziza sub 30%)

- are darul, ca orice serial de succes, de a face in asa fel incat rezolvarea unei probleme sa lase locul uneia si mai mari (exact cum s-a dovedit in sistemul financiar bancar

- imi place faptul ca personajele schimba incarcatorul armei exact cand se termina gloantele, dovada ca regizorul si-a gasit timp sa numere impuscaturile; in mod normal in conditii de stres nu stii cand se termina si ramai fara glont pe teava… din fericire personajele clipesc in momentul in care trag, uneori cam artificial, dar totusi s-au gandit…

- desi un sezon reprezinta 24h in timp real (adica 24 de episoade), fiica personajului principal reuseste sa intre in cate o belea pe ora – imi venea sa zic regizorului: ‘tu tii cu ursul?!“… dar poate ea este personajul principal al fiecarui episod din cele 24 ale primei serii

- 7 zile a cate 24h reale si inca nu am vazut un personaj care sa nu minta (pana si o figuranta care zicea ca se duce sa puna la punct un discurs, a fost nevoita de imprejurari sa minta)    Prea e constant acest lucru… poate ca eram eu pornit…

In concluzie: “Puiule, ce vrei tu sa te faci cand vei fi mare? – Giack Bauier…” sau ” Please Jack, don`t let them do this to me… Please Jack, don`t let them do this to me… Please Jack, don`t let them do this to me…” (pentru neinitiati, vezi episodul 8 sezonul 6)

Discutie medic-pacient pe holurile unui mare spital, ca sa nu zic cel mai mare si mai cu traditie din judet, centru universitar, centru de excelenta, etc:

- Bun si eu acum ce fac fara pacemaker?!

Faceti cheta… Si noi am facut pentru o ruda, care altfel nu scapa..

Se intampla in Romania. In conditiile in care legea asigurarilor de sanatate e plina de gauri mai ca svaiterul din Tom si  Jerry, fiind facuta mai mult pentru a gestiona hartiile decat sanatatea pacientilor. Casa Nationala de Asigurari de Sanatate beneficiaza prin aceasta lege  de mai multe facilitati decat orice alt sistem de asigurare din tara sau din lume. Tolerand pierderile si lipsa de eficienta, statul stimuleaza mediocritatea. Pe mine va spun sincer, ma enerveaza geamurile fumurii (reminiscenta din timpurile comuniste daca vreti). Asa ca atunci cand vad noile sedii de banca sau de CJAS… imi aduc aminte de “plafoane” si de pacientii care nu-si iau retetele compensate de la farmacie pentru ca sunt… prea scumpe. Eu trec pe remedii homeopatice.

Acum ca v-am spus parerea mea, sa va spun si situatia de fapt: spitalul ceruse de anul trecut fonduri pentru achizitionarea de pacemaker-e. Raspunsul: “nu mai sunt bani de mult, asteptam bugetul nou”. Sa astepte ei fara pacemaker!! Ba nu, ca pentru ei se rezolva… ce e 1000euro la ce salarii au domnii de la CAS?… Ceea ce ma duce cu gandul la ideea ca numai daca ai bani rezolvi ceva. Acest lucru este foarte natural dealtfel. Ce nu e natural, si pe de o parte persista din epoca de aur, iar pe de alta parte a fost modernizat conform modelelor vestice, este facilitarea acestor  inegalitati prin legi si acoperirea neglijentei si lipsei de performanta. In rest, ca pe vremuri: “privilegii” – numai ca acum le zice “capital social”.

“Vrem egalitate, dar nu pentru catei”

Acesta este un semnal de alarma pentru Ministerul Sanatatii si pentru directorii de spitale care arunca cu banii in stanga si-n dreapta.

Aveam nevoie de un neon cu ultraviolete pentru o lampa de sterilizare UV a aerului, asa ca am cerut de la spital numarul furnizorului lor pentru ca ei cumpara cate un bax. Am zis ca fiind vorba de achizitii prin licitatie publica, firma respectiva va avea un pret cat mai apropiat de cel corect.

Da de unde? 112euro/buc. Ok, am sunat la Osram, au zis sa contactez reprezentanta din Romania – 46euro+tva.

Apoi am sunat un partener dealer din Berlin de la care am mai luat o lampa de endoscop cu 200euro+taxe cand la dealeri in Romania era peste 1000euro iar pe ebay cel mai bun pret era 600euro.

Pana la urma cu 82 euro am luat trei neoane UV pentru lampa de sterilizare a aerului, la pretul de 6euro/buc.  Dealerul din Berlin era a doua statie, la noi ar fi tot a doua la reprezentanta Osram sau a treia la firmele de tehnica medicala care vand si astfel de neoane UV de uz medical.

E adevarat ca am platit foarte mult transferul bancar (sa le zic ceva pe romaneste la parazitii de bancheri) si transportul, dar tot am iesit mai ieftin. Am luat trei tuburi UV de uz medical (poate stiti ca toate chestiile astea care se cheama “de uz” fie el medical, industrial sau altcumva, au inca un zero la pret numai pe motivul acesta) cu mai putin decat as fi platit aici, si in cei 112 euro nici nu intra transportul.

Necunoscute sunt caile comisioanelor. Acelasi lucru vi-l vor spune si medicii dvs de familie referitor la medicamente si dispozitive medicale.

While flying over the western parts…

Premisa: Uiti de problemele tale cand el/ea are probleme.
Rezultat 1: nu ai timp sa iti plangi de mila.
Rezultat 2: iti face bine la inima.
Rezultat 3: mai pui un prieten pe lista.

Premisa: U choose friendship over love.
Rezultat 1: Esti destept.
Rezultat 2: Daca rezisti, esti tare.
Rezultat 3: Daca nu rezisti, devii emo.

picked from… http://colour-scientist.blogspot.com/

Daca stii ce este si cum functioneaza cuptorul cu microunde, ce efect au microundele asupra constituientilor din alimente, care este deosebbirea dintre incalzirea la microunde si incalzirea pe plita sau in cuptorul clasic, atunci vei putea hotara in cunostinta de cauza daca si cat sa folosesti aceasta tehnologie pentru hrana ta si mai ales, a copiilor tai.

“Suntem ceea ce mancam” (dpdv constitutiv) si in aceasta idee am recomandat cunoasterea acestei tehnologii si efectelor sale. Exista pe internet destule articole despre gradul de denaturare pe care-l suporta  proteinele si consecintele acestor denaturari asupra biologiei celulare.

Dar mi se pare mie ca nu se cunosc pana una-alta niste notiuni de baza despre folosirea cuptoarelor cu microunde, foarte importante atat pentru evitarea acidentelor, cat si pentru o alimentatie cat de cat corecta.  Si prin folosirea corecta inteleg printre altele si evitarea abuzurilor si intelegerea pericolelor acestora. De aceea am adunat aici o colectie de sfaturi, sugestii  si avertismente privind folosirea cuptorului cu microunde. O parte sunt in limba romana.

Ghid pentru gatire la microunde:

• Gatiti produselor alimentare cat mai scurt timp posibil. Dacă este necesar, se adaugă cate 1minut la timpul de preparare a produselor alimentare, până când se ajunge la temperatura adecvată.
• Cantitatea, densitatea, precum şi temperatura alimentelor vor determina timpul de preparare necesar. Verificaţi periodic daca este gata, şi dacă este necesar, prelungiti timpul de coacere.
• Alimentele cu continut ridicat în grăsimi şi zahăr se gătesc mai repede decât alimente cu un conţinut mare de apă.
• Alimentele omogene şi uniforme se gatesc mai bine.
• În cazul în care aveti bucăţi mari reduceti nivelului de putere, pentru a permite patrunderea caldurii prin omogenizarea tempoeraturii.

• Alimentele umede se gatesc mai uniform decât cele uscate. Alimente cu un conţinut scăzut de umiditate trebuie să fie acoperite în timpul prepararii. Lasati alimentele să mai stea după prepararea termică, astfel încât caldura sa se poata dispersa uniform.
• agitare si intoarcerea produselor alimentare în timpul prepararii va ajuta caldura să se distribuie uniform şi va împiedica arderea pe margini. Dacă este posibil, amestecati alimentele dupa incalzire, înainte de servire.
• Energia microundelor ajunge mai bine pe la marginile vasului decat in centru. Deci, plasati spre exemplu legumele mai dense spre marginile vasului (tulpina de broccoli) şi cele mai puţin dense spre centru (floarea de broccoli).
• Acoperirea mâncare va reduce timpul de preparare, se reduce stropirea şi contribuie la păstrarea alimentelor umede, precum si la o incalzire mai uniforma.
• Pentru cele mai bune rezultate, utilizaţi o furculiţă pentru a intepa produsele alimentare cu o piele sau membrana (de exemplu: cartofi, tomate, carnati, gălbenuşul de ou) pentru a preveni explozia lor din cauza aburului.
• Întotdeauna mai lasati alimentele dupa gătite în cuptorul cu microunde pentru a se omogeniza temperaturacirca un minut înainte de servire.

• mărimea şi forma unui container va influenţa timpul de preparare. Alimentele preparate într-un vas îngust se gatesc mult mai rapid decât aceeaşi cantitate de alimente preparate într-un recipient inalt. Deoarece microundele pătrund din toate părţile, in vasele rotunde se gateste mai uniform
• Pentru decongelare asezati alimentele in centru ca spitele unei roti.
• Se lasă spaţiu suficient între produsele alimentare atunci când sunt asezate pentru microunde.
• Folosiţi in cuptorul cu microunde numai vase care stiti sigur ca sunt potrivite pentru microunde.
• Utilizaţi mănuşi atunci când scoateti bucate şi produse alimentare de la cuptor cu microunde, după preparare.

Ghid pentru Pregătirea produselor ambalate:

• Pregătiţi un întreg pachet de alimente sau un pachet de la un pachet multiplu, la un moment dat. Nu impartiti in portii un pachet schimbandu-i modul de ambalare (floricelel de porumb de ex, nu trebuie scoase din punga lor, si nu se poate inlocui cu o alta punga daca cea originala s-a deteriorat).
• Alimentele trebuie să fie cât mai proaspete cu putinţă şi sa nu fi trecut data de expirare.
• Folosiţi doar vase care stiti sigur ca sunt potrivite pentru microunde. Când sunt din plastic sau din hartie, prosoapele de bucătărie pentru microunde au o compozitie speciala care evita fragmentele metalice. In cazul in care folositi servetele din hartie recuperata care contine urme de poleiala, acestea vor lua foc.
• Urmaţi instructiunile de pe pachet pentru adăugarea de apă, unt, sare, lapte, sau alte ingrediente şi apoi amestecarea lor împreună, pentru ca in anumite conditii exista pericolul de explozie si arsuri.
• Urmaţi instrucţiunile producătorului pentru a perfora pungile/ambalajele inchise care pot fi introduse la microunde cu totul, cojiti salamul si carnatii sau taiati-i in bucati mai mici pentru a nu exploda. Ouale, castanele si alunele explodeaza de obicei (mai ales daca nu sunt perforate).
• nu e nevoie sa rotiti vasul în timpul prepararii; acest lucru nu este necesar deoarece cuptorul cu microunde are o turnantă automata al carei sens se schimba periodic. 
• Asezati vasul in centru pe turnantă.
• Amestecarea periodica ajuta la omogenizarea caldurii in alimente.

• Daca nu sunt gata, alimentele pot fi reintroduse in cuptorul cu microunde pentru a continua gatirea/incalzirea.
• dacă este indicat pe ambalaj, se lasă să stea în alimentele in cuptorul cu microunde, după preparare inca o perioada.
• În cazul în care instructiunile de pe ambalajul alimentelor spun sa nu fie servite imediat ci dupa cateva mionute, scoateti vasul din cuptorul cu microunde – nu lasati alimente/vase/obiecte nesupravegheate in cuptorul cu microunde.

 Ce avem voie:

Folie de aluminiu – cand gatim, numai pt a proteja de ardere anumite parti proeminente (picioarele de la pui), astfel incat sa nu se apropie la mai putin de 3cm de pereti pentru ca se produc descarcari electrice.

Vesela, farfusii, borcane fara capac, vesela din sticla termorezistenta, plastic simplu sau special - numai daca sunt marcate cu semnul specific, daca rezista la temperaturile la care dorim sa le supunem continutul, sau daca le-am testat inainte.

Pungi de gatit speciale – respectati instructiunile de pe ele, perforati sau deschideti locasul de ventilare al pungilor

Vase din hartie, hartie cerata, pergament, servetele  - numai daca sunt speciale pentru microunde, numai la o temperatura mai redusa si numai pentru incalzit

Folie din plastic pentru a mentine umezeala – numai folie speciala, nu in contact cu alimnetele.

Ce nu avem voie:

Nu putem pune nici un fel de vase crapate pentru ca se vor sparge din cauza diferentei de incalzire.

Nu putem pune containere inchise pentru ca pot exploda, chiar si dupa oprirea cuptorului.

Nu avem voie vase/tavi din aluminiu, tavi din cartoin cu manere din metal (se aprind) sau cu margini metalice (idem).

Nu avem voie cleme sau forme metalice in U (cleme de la pungi).

Nu avem voie pahare din plastic subtire care nu sunt rezistente la caldura si se pot topi.

Deasemenea nu avem voie vase din lemn care se usuca, crapa si eventual se pot aprinde la deschiderea usii cuprotului.

Metalele reflecta si ecraneaza microundele. Ele se pot incalzi de la alimentele pe care le ating. Metalele nu se incalzesc direct, dar pot produce descarcari electrice care pot aprinde produsele/ambalajele. De aceea este obligatorie indepartarea clemelor metalice de la pungi inainte de introducerea lor in cuptorul cu microunde.

Microundele incalzesc diferit zone diferite din produs in functie de compozitie si asezare.

Atentie ca apa/cafeaua/laptele ating ajung la fierbere intr-unul sau mai multe puncte, fara sa se observe acest lucru. Dar incepe o reactie violenta cu producere de aburi cand introducem o lingura sau daca de exemplu punem zahar.

De aceea dupa oprire e bine sa mai lasam un minut pana la omogenizarea temperaturii produsului.

este bine sa acoperim produsul cu o folie/capac adecvat folosirii la microunde spre a mentine umiditatea, a evita stropirea si a grabi incalzirea.

Recommended Cooking Power Level

Fresh Vegetable Cooking Guide

Microwave Cooking Guide

Always cook in microwave-safe containers. Paper is acceptable for some foods. DO NOT USE METAL CONTAINERS. Cooking times and food quantities should be used as guidelines only.

Reheating Guide

Stir or rearrange large amount of food after half the suggested heating time. To be thoroughly heated, food should reach a temperature of 160˚F to 165˚F.

Allow foods to stand a few minutes before serving.

Other Microwave Oven Uses

• Crisp stale crackers or chips by heating on high power for 45-60 seconds.

• Defrost bread, frozen stock, egg whites, and pie dough.

• Dry fresh herbs by placing between paper towels, then heating on high power for 4 minutes or until dried. Let stand 10 minutes before storing in a covered jar.

• To extract more flavor and juice from fruits such as lemons, oranges, limes and grapefruit, heat on high power for 15 seconds and allow to stand 3 minutes before squeezing.

• To liquefy honey that has crystallized, heat on high power for 30-45 seconds.

• To help loosen peels on fresh peaches or tomatoes, heat on high power for 10 to 30 seconds, depending on the fruit and size. Let stand for 10 minutes for peeling.

• Before grilling meat or poultry, microwave on high power for about 3 minutes per pound. This will reduce the grilling time and help to keep the meat or poultry from drying out while cooking.

• When freezer packages stick to frozen foods, heat on high power for 15 seconds. Allow the food to stand for 3 to 5 minutes before removing it from the package.

• To scald a cup of milk, heat on high power for 1 to 2 minutes.

• Soften brown sugar, butter, marshmallows, caramels, or ice cream by heating on high power for 5 seconds to 11⁄2 minutes, depending on the food.

• Toast nuts or seeds by placing in a single layer on a plate and heating on high power for 5 up to 7 minutes. Nu si castane, alune, cocos, deci fara nuci ermetic inchise care contin lichid.